10 Tietoisuus tutkijoista, jotka sinun pitäisi tietää

V.M. Kwen Khan Khu: Reflexiones Gnósticas Doctrinarias // Entrevista N09 (con Subtítulos) (Saattaa 2019).

Anonim
Johtavien tutkijoiden keskeiset näkemykset valaisevat sitä, mitä me tiedämme, mitä me eitiedä ja mitä tulevaisuus pitää tiedemiehenä.

Since 2000-luvun alussa tutkimustoiminta on laajentunut nopeasti. Seuraavassa tarkastellaan kymmenen alan johtajaa, heidän tutkimuksensa ovat osoittaneet meidät ja tulevat ohjeet, joita heidän tutkimuksessaan on.

1) JUDSON BREWER, MD, PHD

Psykiatri ja päällikkö, Mindfulness-divisioona; apulaisprofessori, lääketieteen ja psykiatrian osastot; tutkijajohtaja, Center for Mindfulness, UMASS Medical School

Tunnettu: Tutustuminen siihen, miten tietoisuus voi alentaa riippuvuutta; käyttäen neuroimaging-tekniikoita paljastamaan, kuinka tietoisuus vaikuttaa aivoihin; kehittää ajattelutapoja, jotka auttavat ihmisiä lopettamaan tupakoinnin ja hoitamaan ruokavaliota.

Tulevat ohjeet: Tarkastellaan digitaalitekniikan avulla toteutettavien tietoisuusohjelmien vaikutuksia. "Tämä on seuraavan sukupolven tietoisuuden toimittaminen", hän sanoo. "Hänen ryhmänsä on luonut App," Unwinding Anxiety ", jonka hän aikoo opiskella tulevissa kliinisissä tutkimuksissa.

2) DAVID CRESWELL, PHD

Apulaisprofessori, Carnegie Mellon University

Tunnettu: Tarkastellaan, mikä tekee ihmiset joustavaksi stressin alla ja synnyttää terveydenhuollon neurotiede, joka yhdistää terveyspsykologian ja neurotieteen.

Tulevaisuusohjeet: Hän on aloittanut satunnaistetun kontrolloidun tutkimuksen, jossa tarkastellaan miten Mindfulness-Based Stress Reduction parantaa sosiaalisia suhteita ja tervettä ikääntymistä ikääntyneillä aikuisilla. Muissa kokeissa hänen ryhmänsä tutkii lisäämällä hyväksyntä- ja tyydytystaitoja valmentavaan koulutukseen, joka voi vähentää stressiä ja parantaa terveyttä.

3) LARISSA DUNCAN, PHD

Elizabeth C. Davies puheenjohtaja lapsi- ja perhe-hyvinvoinnissa inhimillisen kehityksen ja perhetutkimuksen professori Human Ecology -instituutissa ja Wisconsin-Madisonin yliopistossa

Tunnettu: Kehitetään tapoja edistää ja arvioida huolellista vanhemmuutta;

Tulevaisuusohjeet: Hän suunnittelee tutkimusta, jossa testataan, miten älykkyyspohjainen synnytys ja vanhemmuus vaikuttavat äitien mielenterveyttä, stressin fysiologiaa ja hyvinvointia kohtaan. imeväisten käyttäytymiseen, biologiseen ja neurologiseen kehitykseen.

4) ELISSA EPEL, PHD

Kalifornian yliopiston psykiatrian osaston professori, San Franciscon lääketieteellinen korkeakoulu

Tunnettu: mullistava työ, joka yhdistää vakavan stressin lyhentyneisiin telomereihin, solurakenteisiin, joilla on keskeinen rooli ikääntymisessä ja sairaudessa. Hänen tietoisuuden tutkimuksessaan on keskitytty tutkimaan meditaation edut kroonisen stressin saaneille ja ilman aiempaa meditaatiokokemusta.

Tulevat ohjeet: Tarkastellaan tarkemmin, miten meditaatio vaikuttaa lapsiin kohdistuviin vaikeuksiin. "Heillä on taipumus olla tiettyjä ajattelutapoja, jotka ovat ihanteellisia tavoitteita meditaatiokoulutukselle", Epel sanoo.

5) PATRICIA JENNINGS, PHD

Opettajan apulaisprofessori, Curry School of Education, University of Virginia

Tunnettu For: Innovatiivista tutkimusta tietoisuuteen koulutuksessa. Hän julkaisi äskettäin satunnaistetun, kontrolloidun tutkimustuloksen, jossa todettiin, että opettajien CARE-opettajien tietoinen, ammatillisen kehityksen ohjelma vähentää opettajien stressiä ja parantaa luokkien välisiä vuorovaikutuksia.

Tulevaisuusohjeet: Hän tekee satunnaistettua kontrolloitua koetusta Compassionate Schools -projektista.

6) AMISHI JHA, PHD

Neurologisti, apulaisprofessori psykologi, Jha Labin perustaja ja johtaja, Miami University

Tunnettu: Uraauurtava työ, josta suurin osa puolustusministeriö rahoittaa sotilas-, opiskelijoilla ja urheilijoilla, joka osoittaa huomaavuuteen, voi suojata huomiota ja työmuistia ja tutkia kuinka laajentaa suurempien väestöjen tietoisuutta kouluttamalla ja tehostaa sen vaikutuksia kestävä.

Tulevat ohjeet: Lisää myötätuntoista koulutusta huomaavien tekniikoiden avulla selvittämään, miten sekoitus vaikuttaa proossialiseen käyttäytymiseen ja vertaistuen tukemiseen. "Etsimme parhaita harjoittelukäytäntöjä; esim. kuinka saavuttaa ja ylläpitää mahdollisimman suuria hyötyjä alhaisimmillaan.

7) SARA LAZAR, PHD

Apulaisprofessori psykiatriassa, Massachusettsin yleissairaala; psykologian apulaisprofessori, Harvard Medical School

Tunnettu: Joogan ja meditaation neurotieteiden tutkiminen. Hänen tutkimuksensa ovat osoittaneet, että meditaatio voi tuottaa rakenteellisia muutoksia aivoihin ja hitaasti ikääntymiseen liittyvää aivojen atrofiaa.

Tulevaisuusohjeet: Hän aloittaa tutkimuksen aikuisten keskuudessa, joilla ei ole aiempaa meditaatiokokemusta, testaamalla, voiko tietoisuuskoulutus parantaa ja säilyttää muistia.

8) MICHAEL MRAZEK, PHD

Tutkimusjohtaja, Terveyden ja inhimillisen potentiaalin keskus, Kalifornian yliopiston psykologian ja aivotutkimuksen laitos, Santa Barbara

Tunnettu: Tavoitteena on lisätä tietoisuuden lisäämisen tehokkuutta,etenkin K-12-koulujen asetuksissa.

Tulevat ohjeet: Seuraavien kolmen vuoden aikana hän johtaa useita US Department of Education -rahoitettuja tutkimuksia, jotta he löytäisivät parhaimmat tavat opettaa keskiasteen oppilaita.> 9) CLIFFORD SARON, PHD

tutkija, neurotieteilijä, mielen ja aivojen keskus; Saron Labin johtaja, Kalifornian yliopisto, Davis

Tunnettu:

Shamatha-projektin ohjaaminen, pitkän aikavälin intensiivisen meditaation monivuotinen tutkimus (kolmen kuukauden perääntymisen muodossa). Tähän mennessä saadut havainnot ovat, että käytäntö terävöittää ja ylläpitää huomiota, lisää hyvinvointia ja empatiaa ja parantaa fysiologisia terveysmarkkinoita.Tulevat ohjeet: Psykologisen hyvinvoinnin tutkiminen Shamatha-hankkeen osanottajien keskuudessa seitsemän vuotta alkuperäisen perääntymisen jälkeen. Yhden kuukauden meditaation retriitin osanottajien keskuudessa Saron tutkii solujen ikääntymisen, stressin ja tulehduksen biomarkkereita.

10) ZINDEL SEGAL, PHD

Aivot ja terapeuttiset professorit, Toronto-Scarboroughin yliopisto

Tunnettu For: Perustajana Mindfulness-pohjainen kognitiivinen terapia (MBCT), joka yhdistää meditaation psykoterapiaan. Hän on osoittanut, että MBCT voi estää masennuslääkkeiden uusiutumista.

Tulevaisuuden ohjeet: Segal tekee tutkimusta suurella HMO: lla tutkiessaan, lisääkö MBCT: n digitaalista muotoa tavanomaiseen masennukseen vähentää oireita. Toinen meneillään oleva tutkimus tutkii hermosolujen muutoksia kahden vuoden ajan potilailla, jotka ovat käyttäneet MBCT: ää ja jotka ovat toipuneet masennuksesta.

Tämä artikkeli ilmestyi Mindful-lehden joulukuussa 2017.

Meditaattorit mikroskoopilla

Mikä on tieteen tiede, joka puuttuu?

keho ja mieli