Paras mielenterveyden yhteys: Meditaattorit tai tanssijat?

18. Mielenterveyden häiriöt (Kesäkuu 2019).

Anonim
UC Berkeleyn uusi tutkimus osoitti, että Vipassan meditatorit näyttivät suuremman mieli-ruumiin tietoisuuden kuin tanssijat.

Teoristeilijat ovat ehdottaneet jo Darwinia yksi tunteen toiminto on hallita fysiologisia prosesseja suhteessa ärsykkeisiin. Tätä fysiologisen vastejärjestelmän ja tunteen välistä suhdetta kutsutaan " koherenssiksi. " Tämä tutkimus osoittaa, että koherenssi on yksi tunteen ensisijaisista toiminnoista ja että "koherenssin rakenne liittyy tyypillisesti funktionaaliseen perspektiiviin: toisin sanoen, että vastausjärjestelmien välinen koherenssi on adaptiivinen ja luo optimaaliset olosuhteet organismin selviämiseksi onnistuneesti merkittävien haasteisiin ja mahdollisuuksiin. "

Tämän teoreettisen perustan pohjalta tämän tutkimuksen tutkijat selvittivät, oliko Vipassanan meditaation tai tanssin koulutettujen ihmisten välinen ero ihmisen ja kehon välisen koherenssin välillä - jotka korostavat yhteyden kehoon.

Tutkimukselle kerättiin 21 Vipassana-meditaattoria, 21 tanssijaa ja 21 ohjaajaa, ja kukin erikseen tehtiin katsomaan useita elokuvia, joiden tarkoituksena oli saada aikaan erilaisia ​​positiivisia ja negatiivisia tunteita 90 minuuttia.

Kun osallistujat katselivat elokuvaa, heidän oli arvioitava tunteensa jatkuvasti käyttämällä tava. Kaiken aikaa jokaisen osallistujan sykettä seurattiin. Tämän menettelyn tarkoituksena oli määrittää, kuinka hyvin tunteen itsensä ilmoittama luokitus korreloi sydämen sykkeen muutoksiin.

Tulokset osoittivat, että Vipassana-meditaattoreilla oli korkein koherenssitaso, jota seurasivat tanssijat ja alhaisin koherenssi

Tutkijat harkitsivat, oliko olemassa tiettyjä persoonallisuusominaisuuksia omaavien ihmisten mahdollisuuksia käyttää näitä eri toimintoja, ja jos olisi, olisivatko nämä erot voineet vaikuttaa koherenssin tasoon. Yksilöityjen persoonallisuustestien antamisen jälkeen havaittiin kuitenkin, että koko ryhmien välillä ei ollut merkittäviä mitattavissa olevia eroja henkilöllisyysominaisuuksissa, jotka voisivat vaikuttaa tähän tulokseen.

Tutkimus julkaistiin lehdessä Emotionjoulukuussa 2010 lukemaan abstrakti napsauttamalla tätä.

03/02/11