Työn löytäminen työhön

Citywork: Pystymme löytämään hakijoille oikeanlaisen työn (Saattaa 2019).

Anonim
Yksi henkilön päivätyö on toisen kutsuminen - Tutkimus osoittaa, että omaisuus ja persoonallisuus vaikuttavat merkittävästi siihen, miten kokemme työmme. Tässä on 8 vinkkejä tarkoituksenmukaisuuden rakentamiseen kutoamalla jokapäiväisiä toimintoja iso kuva.

Yale School of Management, jokainen MBA-opiskelija ottaa luokkansa tarkoituksellisesti töissä. Kuten Dr. Amy Wrzesniewski opettaa, tämä kurssi on niin rakastettu kuin se on pakollista, luultavasti sen erityinen yhdistelmä lämpöä ja selkeyttä, joka asettaa ahdistuneita MBA opiskelijoille helposti. Wrzesniewskin tutkimuksessa, johon luokka perustuu, kysymys on: Mikä tekee työstä tyydyttävän? Koska kaksi henkilöä samassa asemassa, miksi yksi henkilö löytää työnsä tyydyttävämmäksi kuin toinen? Tai esittää kysymykseen Wrzesniewski, joka kertoi yhdessä tutkimuksessa, kun ihmisille annetaan sama yhteenkuuluva yhteenveto siitä työväestöstä, jota he eivät tiedä, miksi kukaan voi tarjota erilainen tulkinta vieraalle työstä? Jos "Mr. A: n "työ on kuvattu" pohjimmiltaan elämän välttämättömyys, paljon kuin nukkuminen tai hengitys ", sanotko, että se on hänelle erittäin tärkeä vai sanoisitko, että se on innostava" päivätyö ", ​​jota hän ei ajattele paljon? Mitkä tekijät muodostavat eron?

Koska kaksi henkilöä on samassa asemassa, miksi yksi henkilö löytää työnsä tyydyttävämmäksi kuin toinen?

Wrzesniewskin vastaukset tällaisiin kysymyksiin lisäävät kasvavaa näyttöä siitä, että yksittäiset henkilöt disposition ja persoonallisuuden piirteet ovat todellisia vaikutuksia siihen, miten kokemme työmme. Itse työ ei ole mahtava eikä kauhea, sillä kokemuksemme, jotka olemme tekemässä työtä, riippuu paljolti siitä, mitä tuodaan siihen. Useimmat meistä, hän on löytänyt, näemme työstämme "työpaikaksi", tapa tehdä rahaa. Jotkut meistä ovat "uraa" ja keskittyvät edistymiseen ajan myötä. Toiset ymmärtävät työnsä "kutsumiseksi", eli yhteiskunnallisesti arvokkaaksi, vaikka tehtävät eivät aina ole miellyttäviä.

Minusta on mielestäni, että vuoden tai kuukauden tai päivän aikana voimme asettua monille näistä mieleistä -sets. Ja kiinnittämällä huomiota tähän voi auttaa meitä ymmärtämään, kun olemme asumalla mielentila, joka on vähemmän sopusoinnussa meidän tarkoitus. En tarkoita sitä, että työ ei ole itsessään tarkoitus. Jos työpaikka mahdollistaa meidät ostamaan ruokaa lapsillemme ja tarjoamaan mukavan paikan lepäämään kehoamme yöllä, täytämme tarkoituksen. Silti voimme hyötyä siitä, että saamme tietää, miten ajattelemme työstämme ja päätämme, jos tämä puoli palvelee meitä.

Onko sinulla työtä, uraa tai soittamista?

Wrzesniewskin mukaan ihmiset, jotka pitävät työtä kutsumisena, ovat yleensä tyytyväisempiä siihen, miten he ansaitsevat elantonsa kuin ne, jotka ajattelevat työstään "vain" työksi. Tämä ei ehkä ole yllättävää, mutta yllättävää on se, että ero näissä suuntauksissa ei ole pelkästään sen tehtävän teko tai tehtävämme, jota pelaamme organisaatiossa. Merkitys ja tyytymättömyys eivät ole siellä istuimessa executive-sviitissä, joka ei ole kaikkien tärkeimpien juustojen ulottuvilla, eikä kutsu ole rakennettu mihinkään teollisuuteen. Wrzesniewski on tutkinut hallinnollisia yhteistyökumppaneita, lääkäreitä, sairaanhoitajia, sairaalan vartiointiyrittäjiä, kirjastonhoitajia, tietokoneohjelmoijia, toimihenkilöitä ja apulaisopettajia, ja heitä pyydettiin kuvaamaan heidän työstään. Nämä työntekijät ovat käyttäneet kaikkia kolmea etikettiä: työ, uran tai puhelun.

Esimerkiksi jossakin Wrzesniewski-ryhmässä hän keräsi vertailukelpoisia ikäryhmiä, tuloja ja koulutustasoa vastaavat hallinnolliset liitännäiset. Yhdeksän sanottiin, että heillä oli "työpaikkoja", seitsemän koki olevan "uraa" ja kahdeksan kuvasi työtä "kutsumiseksi". Työntekijöiden kokemien tyytyväisyysasteen erot olivat todenmukaisia ​​ja mitattavissa. "Urakehitystyöntekijät pysyivät kantojaan pitempään kuin" työpaikat ", ja" kutsumalla "jäi vähemmän työpäiviä.

Sairaalan varustamotyöntekijät tarjoavat toisen mielenkiintoisen esimerkin. Monet ihmiset käyttävät "vartija" lyhennettävänä työtä varten, joka on tärkeä "loistava työ", jonka joku tarvitsee. Kun Wrzesniewski tutki sairaalanhoitajien suuntauksia, hän kuitenkin löysi dramaattisesti erilaiset näkymät ihmisten välillä samassa roolissa. Jotkut talonmiehet kokivat olevansa olennainen osa potilaan elpymistä. He etsivät keinoja, joiden avulla heidän työnsä tukevat paremmin potilaan parantumista, muuttaen heidän puhdistustyyppinsä ja ajoituksensa potilaiden tarpeiden tyydyttämiseksi ja keskustelemalla potilaiden kanssa huoneissaan, kun he työskentelivät. Jotkut huoltajista pysyivät jopa kosketuksissa potilaiden kanssa heidän vapauttamisensa jälkeen. Nämä ovat esimerkkejä siitä, mitä tutkijat kutsuvat "ulkopuoliseen käyttäytymiseen" tai tekevät asioita, jotka eivät kuulu sijaintimme ilmoittamiin tehtäviin. Tämä taito, löytää mielekkäitä, toteuttamiskelpoisia toimia, jotka tekevät työmme tarkoituksenmukaiseksi, on keskeinen tekijä räätälöimässä työtä ja yhdenmukaistamalla se arvojemme kanssa.

Tämä taito löytää mielekkäitä ja toteuttamiskelpoisia toimia, jotka tekevät työmme tarkoituksenmukaiseksi, on keskeinen tekijä räätälöimässä työtä ja sovittamaan se arvoihimme.

Näiden tutkimusten tarkoitus ei ole sanoa, että talonmiehet ja muut matalapalkkaiset on positiivinen asenne. Monet tekevät, ja niiden esimerkki on meille kaikille, joista me voimme oppia. Me voimme myös tuoda tavoitteellisuuden työhömme, vaikka kuinka tylsää työmme tuntevat. Voimme aloittaa tämän heti. Meidän ei tarvitse odottaa, että työ tulee mielekkääksi, jotain edistämistä tai tulevaa urakehitystä. Meidän ei tarvitse epätoivoa siitä, että se ei koskaan tule. Voimme laittaa sydämemme siihen asiaan, jota me nyt tekisimme.

Tutkimus osoittaa, että todellisia, mitattavissa olevia etuja on, kun pyritään tyydyttävään tarkoitukseen työssä. HopeLabissa teimme tutkimuksen tarkoituksen fyysisistä ja henkisistä hyödyistä. Tutkimuksesta vastasi Steve Cole, lääketieteen professori, psykiatria ja biokasvatustieteet UCLA-lääketieteen laitoksella ja sosiaalisen genomiikan asiantuntija (tavat, joilla ympäristö ja käyttäytyminen vaikuttavat geenien ilmentymiseen). Cole-tiimi totesi, että työpaikan merkityksestä on hyötyä:

  • Ammattimainen tunnistaminen (kuinka paljon määrittelemme itsemme työssä)
  • Sukulaisuus ja yhteisöllisyys kollegoiden kanssa
  • tunne, että työ on tarkoituksellista ja yhteiskunnallista tärkeää,
  • arvoketjuun liittyvän ammattitaidon merkitys,
  • tarkoituksen tunteminen kohti jotain suurempaa kuin itsensä; ja
  • Triviaaleja ja epämiellyttäviä tehtäviä, jotka tulivat infusoiduksi suuremmalla merkityksellä ja merkityksellä.
  • Tämä suurempi merkitys elämän merkityksessä liittyi:
  • Suurempi elämäntyytyväisyys
  • Parempi psykologinen hyvinvointi
  • Suurempi
  • Suuremmat emotionaaliset siteet muiden kanssa (yhteys);
  • Vähemmän psykologinen ahdistus;
  • Vähemmän kielteisiä vaikutuksia; ja
  • Vähemmän ahdistusta ja masentuneita oireita.

Samoin kuin nämä hyödyt vaikuttavat päivittäiseen elämänlaatuun, toimet, joihin ryhdymme tukeaksemme tavoitteemme ovat inkrementaalisia ja päivittäisiä.

Harjoittelu: Tavoitteen määrittely

Ymmärtäminen, mikä ajaa ja motivoi meitä, mahdollistaa panostamme asioihin, jotka auttavat meitä elämään tavoitteemme..Kun emme ole varma, mihin tarkoituksemme on, voimme auttaa määrittelemään sen tekemällä sekä "ylhäältä alaspäin" että "alhaalta ylös" -arvioinnin. Ylhäältä alas -arviointi on yksi, jossa ensin tarkastellaan suurta kuvaa. Alhaalta ylöspäin suoritettavalla arvioinnilla tarkastellaan pieniä, erillisiä toimintoja, havaintoja, vaihtoja eli toisin sanoen osia, jotka muodostavat suuren kuvan.

Ylhäältä alas:

  • Tee lista viidestä parasta kymmeneen arvoon.
  • Tee työsi ja henkilökohtainen kalenteri. Ensinnäkin katso, aikataulusi tapa ilmaista arvot. Esimerkiksi jos annat sinulle tärkeäksi, onko sinulla aikaa kalenterissasi tehdä vapaaehtoistyötä tai antaa muilla tavoin asiaa? Seuraavaksi kirjoita kalenterin jokaisen kohdan vieressä oleva huomautus, josta ilmenee, että jokainen toiminta antaa sinulle energiaa tai tyhjenee sinut. Lopuksi, katselemalla ajastasi kokonaisvaltaisesti, huomaa, kuinka paljon sitä käytetään toimintoihin, jotka ovat lisäaineita ja virkistäviä ja kuinka paljon käytetään sellaisiin asioihin, jotka lisäävät energiaa.
  • Tarkastele, mitä sinulle on tärkeä. Jos olet huomannut arvoja, jotka koskevat vain työympäristöä, laajenna luetteloa sisällyttämällä perheesi, yhteisöllesi ja henkinen uskomusjärjestelmä.
  • Kysy ne, joille luotat, mitä he sanovat, että välität tai mitä tuo energiaa ja jännitystä.
  • Määritä aukkoja, jotka tekevät sinusta rasti ja nykyiset toimet. Esimerkiksi ovatko arvot, joita välitätte syvästi, ettet käytä mitään aikaa? Mitä voit tehdä eri tavoin, jotta saat enemmän aikaa tai huomiota asioihin, jotka ovat tärkeitä?

Bottom-up:

  • Jätä päiväkirja jonkin aikaa; ehkä aloittaa yhden viikon. Tänä aikana huomaa, mitkä toiminnot, havainnot ja vaihto vievät sinut ja mitkä sinusta tuntuvat hyviltä.
  • Aseta kalenteri-muistutus päiväkirjasi tarkastelemiseksi. Kun teet, etsi mallia: voitko tunnistaa oivalluksia tai tehdä yleistyksiä syy-seuraussuhteista?
  • Kokeile erilaisia ​​harjoituksia, kuten kysymyksen esittäminen ja kuvitellessasi itsellesi kiven heittämistä saadaksesi vastauksen tai tekemällä luettelon ihmisistä ihailette ja merkitse niiden ominaisuuksia, joita arvostat.

Kun olet suorittanut sekä ylhäältä alaspäin että alhaalta ylöspäin arvioidut arvot tarkoituksenne ilmaisemiseksi, kirjoita kaikki ilmoitukset, jotka olette saaneet. Mikä on paljastunut? Mitä aukkoja tavoitteesi ja toimintojen välillä haluaisit käsitellä?

MITEN TEEMME.
Uudelleen kirjoitettu täällä Harper Wave -lehden, HarperCollinsin painatuksen kustantajalta

Miten löydän tarkoituksesi elämässä

Aloita tarkoituksella