Gossip Awareness: Onko sinulla sitä?

J. Krishnamurti - Ojai 1984 - Public Talk 2 - What is wrong with pleasure? (Saattaa 2019).

Anonim
Tarinoita, joista kerromme muista, voivat olla tai eivät välttämättä ole totta, ja kertoa heille usein liittyy vähäinen rehellisyys.

Elämme poliittisessa tilanteessa, jossa emme ei vain ole eri mieltä politiikan asioista - olemme eri mieltä todellisuudesta . Jokseenkin tämä on aina tapahtunut.

Amerikkalainen filosofi Walter Lippmann kirjoitti vuonna 1922 modernin ihmisen tilan olevan "pseudoympäristöissä" - henkimaailmassa, joka määrittelee arvojemme, uskomme ja lausuntoja. Tämän seurauksena hän huomasi, että kansalaiset "elävät samassa maailmassa, mutta he ajattelevat ja tuntevat erilaisissa."

Lähes 100 vuotta myöhemmin meillä on tällainen polarisaatio kuin koskaan ennen. 24 tunnin kaapeliuutiset, Facebook, blogit, Twitter ja tiedotusvälineiden murto ovat tehneet sen niin, että voimme suodattaa uutiset, viihdyttämme ja sosiaaliset vuorovaikutustemme vahvistaakseen olemassaolevia uskomme ja suojelemaan itseämme vastakkainasetteluilta - puhumattakaan väärennettyjä uutisia siellä, jotka pyrkivät tarkoituksellisesti erottamaan meidät.

Tämä sanonta on tullut määritellä nykyaikainen hetki - "väärennetty uutinen". Kaikki, mikä ei sovi todellisuuttamme, nähdään nyt epätodelliseksi, uskomukseksi ja samaan aikaan jotkut uutiset syötteissämme on todella tehty. Nämä ovat hulluja päiviä.

On olemassa vakava keskustelu siitä, miten median ja poliittisten instituutioiden rakenneuudistusta tämän ongelman lieventämiseksi.

Tällä välin halusimme tutkia erilaista "väärennettyjen uutisten" maisemaa. Toki siellä on monia ihmisiä, jotka levittävät tietoisesti levinneitä "vääriä uutisia". Mutta on myös mielenkiintoista katsoa, ​​miten me voimme tehdä sen joka päivä ilman että he todella tunnustavat sen.

Oikein, puhumme juorut - tavalliset tapana puhua muista selän taakse. Gossip on harvoin perustunut tosiasiaan, se on pikemminkin ilmaus tarinoista, joita me päätämme päämme muilta ihmisiltä.

Mikä on Gossip?

Gossip voidaan määritellä monella tavalla. Websterin määritelmän mukaan se on "huhu tai intiimi luonto." Kirjailijat käsittelevät 15: n tietoisen johtajuuden sitoumukset: "mikä tahansa lausuma toisesta, että puhuja ei halua jakaa täsmälleen samalla tavalla, jos se henkilö oli samassa huoneessa. "

Tämä määritelmä viittaa gossipin kontekstuaalisuuteen. Jos kerron kollegalleni Genalle, että "Dave'in palaute esityksestänne tänään oli uskomattoman epäkunnioittava", se voi olla tai ei saa olla juoru. Jos en jakaa tätä palautetta Dave'in kanssa, niin se on selvä juorutapaus. Mutta jos voin jakaa sen Dave kanssa samalla emotionaalisella äänellä, niin se ei ole juoru.

Miksi tuoda enemmän tietoisuutta juoruihin? Loppujen lopuksi on usein viihdyttävää, jopa miellyttävää, puhumaan julkkisten, poliittisten johtajien tai sosiaalisen ympyränsä henkilöstä, joka ajaa sinut hulluksi.

Ensimmäinen syy on se, että juorut melkein aina syntyvät tarinoista meidän mielessämme,mikä voi olla tai ei. Joten yksi syy pidättäytyä juoruista on tehdä osaasi hillitsemään "väärennettyjen uutisten" leviämistä.

Toinen syy on se, että juorut sisältävät usein hienovaraisen eheyden rikkomisen. Filosofin Immanuel Kantin kielellä, kun juonittelemme jonkun kanssa, me käsittelemme heitä "pelkkinä keinoina" omaan ilo-tai ylivoimaisuuteemme. Jos kerron nöyryyttävästä tarinasta joltakin, minä käytän heidän epäonnea keinona luoda naurua, houkutella yleisöni tai tehdä itsestäni kuin olen parempi kuin heillä.

Ja vaikka se voi olla miellyttävää tällä hetkellä,se jättää lähes aina moraalisen tahra. Gossipin puhujalle on hieno tunne syyllisyydestä, joka syntyy. Kuunteleville ihmisille on epäluottamusta, joka seuraa juoruja. "Jos hän puhuu tavoin toisten puolesta, kun he eivät ole huoneessa, he jäävät ajattelemaan," mistä hän puhuu minusta, kun en ole huoneessa? "

Tarvitsetko todisteita? Suorita nopea kokeilu. Seuraavassa vuorovaikutuksessa ystäväsi tai kollegasi kanssa voit antaa mehukas kielteisen huomion keskinäisestä kollegasta tai tuttavasta. Tarkista sitten, miten tunnet. Jos he vastaavat luontoissuoritukseen, huomaa, miten tunnet heidän luotettavuudestaan ​​ja suhteestasi.

Tietoisuus Gossipille

Miten voimme saada tietoisemmaksi juorut? Avain on tietoisuus-koulutuksen taito-ilmoitus-Vaihto-Rewire joka kerta, kun meidät kiusataan juorut tai joka kerta kun muut alkavat huudattaa.

Käytäntö on yksinkertainen.

Huomaa kun tunnet haluavan sanoa jotain kielteistä toisen henkilön - ystävän, työtoverin tai jopa poliittisen henkilön. Ja kun huomaat, kiinnitä huomiota juorun fyysisiin tunneihin. Olemme huomanneet, että kiihotus juoruun usein vastaa energeettistä tilaa - hienovarainen tunne kehossa.Itse asiassa kiihotus juoruun on monella tapaa samanlainen kuin tarve lukea gossipista julkkisjulkaisujen tai poliittisten juttujen muoto. Molemmissa tapauksissa me olemme kiinnostuneita siitä hetkestä puhkeamasta iloa, joka syntyy puhumisesta tai kuulostavasta. Ja silti se on käyttäytyminen, joka on aina epätyydyttävää, jättäen meille haluavansa enemmän.

Huomattu kiihkohuudon avaaminen avaa tilaa

Vaihto puheesi. Tämä voi olla niin yksinkertaista, että se ei ole lainkaan sanonut mitään tai että se on uudelleen muotoiltu jotain, jonka haluaisit jakaa toisen henkilön kanssa, olivatko he huoneessa.Vaihto

voi myös olla seuraavaa läpi kehotuksen juorua, mutta tehdä se tietoisuudella - juoruun tietoisesti .Tämä kuulostaa outoilta, mutta saatat huomata, että on mahdotonta ja joskus epätoivoista päästä eroon kaikista juoruista. Keskustellessasi esimerkiksi puolison tai kumppanin kanssa sanomalla asioita muille, joita et halua jakaa heidän kanssaan huoneeseen, saattaa olla tärkeä rooli luottamuksen ja läheisyyden rakentamisessa kumppanin kanssa. Esimerkiksi vaikean tilanteen puhuminen toisen perheenjäsenen tai esimerkiksi työpaikkakysymyksen kanssa saattaa edellyttää, että puhumme avoimesti muille tavoilla, joita et halua tämän toisen henkilön huoneessa. Näissä tapauksissa tavoite ei ehkä ole juorujen lopettaminen, vaan yksinkertaisesti olla tietoisempi ja tietoisempi siitä. Viimeinen siirto onUudelleenvalinta

. Nauti kokemuksesta, joka tuo suurempaa tietoisuutta tähän tavanomaiseen juorutietoon. 2) Kuuntelemisen tietoisuusVaikka pidämme kiinni juoruista, epäilemättä kohtaamme sen muiden puheessa. Olipa sitten naapureita, työtovereita tai perheenjäseniä, juorut ovat niin yleisiä, että on mahdotonta välttää. Tietoisuus kuuntelusta on käytäntö huomata juorut aina, kun se syntyy keskusteluissa muiden kanssa.

Tietenkin tämä johtaa tärkeään kysymykseen: kun huomaamme henkilön, jonka kanssa me puhumme huudettavaksi, mitä meidän on tehtävä? Kuinka me voimme reagoida?

The Conscious Leadership:n kirjoittajat

pitävät tätä tilannetta ping-pong-peliin: "kaiuttimella ja kuuntelijalla on kukin mela. Jos kuuntelija sanoo, että hän ei halua kuunnella ja symboloi meloa, peli on ohi. " Tämä on vankka neuvonta. Ja vielä se vaatii erottelukykyä ja taitavia keinoja selvittää kuinka laittaa mönkijäsi häiritsemättä toista henkilöä. Se voi sisältää injektoivan positiivisen kommentin keskusteluun, aiheen muuttamiseen tai joskus tekemään suoran pyynnön olla huutelematta.24 tunnin Gossip Challenge

Nähdäksesi tämän ensimmäisen käden nähdä mitä tapahtuu, kun tuovat suuremman tietoisuuden juoruun seuraavien 24 tunnin aikana. Kiinnitä erityistä huomiota puheeseenne ja ympäröivien henkilöiden puheeseen. Katsokaa, voitko mennä koko päivän ilman juorutusta.

Saatat huomata, että on lähes mahdotonta poistaa gossipia kokonaan. Mutta se ei todellakaan ole tämän kokeilun tavoite. Tavoitteena on tuoda tietoisuus juoruun - huomata, missä olet tekemässä "väärennettyjen uutisten" levittämistä. Tämä yksinkertainen tietoisuus ei välttämättä johda sinua lopettamaan kaiken huijaamisen. Mutta se auttaa sinua lisäämään myötätuntoa, huolenpitoa ja tietoisuutta jopa tavallisimpiin keskusteluihin.

Jaa kokemuksia alla oleviin kommentteihin.

Voimmeko puhua?

elää

Tarinoita, jotka kerromme muista, voivat olla tai eivät välttämättä ole totta, ja kertoa heille usein liittyy vähäinen rehellisyys.