Avain pysyvään muutokseen? Get Creative

A New History for Humanity – The Human Era (Saattaa 2019).

Anonim
Ei markkereita ja paperityyppistä luovuutta - mutta se ei vahingoita. Kun tarkastelemme, kuinka yksi muutos, kuten uusi työpaikka tai edistäminen, todellakin kuuntelee elämäämme läpi, se herättää todelliset muutosaiheet: intohimoa ja aikomusta.

1980-luvun puolivälissä Phillip Moffitt istui kauniisti. Hän hiljattain vetäytyi vuosikymmenen suurista käännekohdista, muuntaen väsyneen Esquire-lehden New Yorkin media-maailman kadehtumaksi. Mutta sitten ystäviensä ja kollegoidensa yllätykseksi hän myi aikakauslehden, muutti Kaliforniaan ja omisti itseensä "löytääkseen enemmän iloa ja merkitystä elämässäni."

Tämä johti uuteen uran valtakunnallisesti tunnustetuksi opettajaksi meditaatiolle. Matkan varrella Moffitt perusti liikemiehen johtajan neuvonantajana tekemänsä työn Moffittin, jota nykyään kutsutaan muutospoliittiseksi instituutiksi, jossa hän ja hänen tiiminsä kouluttavat yksilöitä ja ryhmiä tapaa hyödyntää henkilökohtaisia ​​arvojaan ja tehdä merkittäviä muutoksia elämässään. Tapasin Moffittin äskettäin Kalifornian Belvederen toimistossa keskustellakseen taidosta elämästäsi uudestaan ​​sisäänpäin.

Hugh Delehanty: Olet kirjoittanut paljon siitä, kuinka tärkeää on kohdistaa sisäinen elämäsi elämään. Mistä se tulee?

Phillip Moffitt:Oma luonto on sisäisesti suuntautunut, koska se on tietoinen sisäisestä kokemuksesta ja siitä, miten se ilmenee maailmassa. Se koskee yhtenäisyyttä ja kokonaisuutta. En ole vaikuttunut ihmisistä, jotka voivat istua tyynyn päällä ja olla kaikenlaisia ​​autuustiloja, sitten mennä kotiin ja potkaista koiraansa.

En ole vaikuttunut ihmisistä, jotka voivat istua tyynyllä ja olla kaikenlaisia

Kun aloitin Esquire , minulla oli joogakäytäntö ja jos minun piti tehdä kova päätös, olisin valmentaja sisäisesti. "Tämä on jooga. Älä pääse kiinni kertomuksessa. Käsittele sitä asennona. Mitkä ovat sisäiset arvot täällä? "Se oli erittäin viileä.

Joten kun aloitit harjoitellessasi tietoisuuden meditaatiota, mitä tarttui mielikuvituksellesi?

Se on asia ja tietoisuus yhdessä. Tietoisuuden ansiosta voit olla läsnä ja nähdä, mikä on. Tavoitteena on perusarvot, joiden avulla elät elämääsi. Mieli, joka on tietoinen eikä ole aikomusta, ohjaa miellyttävä ja epämiellyttävä. Se menee sen jälkeen, mikä on miellyttävää ja välttää kaiken, mikä on epämiellyttävää. Se ei ole paljon elämänlaatua.

Mieli, joka on tietoinen ja jolla ei ole aikomusta, ohjaa miellyttävä ja epämiellyttävä. Se menee sen jälkeen, mikä on miellyttävää ja välttää kaiken, mikä on epämiellyttävää. Se ei ole paljon elämänlaatua.

Tietoisuuden ansiosta voit olla läsnä, mutta sillä on myös tämä muistamisosa. Ei ole vain muistettava olla läsnä, kuten on joskus opetettu. Se muistaa läsnä tietyllä tavalla. Muistan, että tämäon tärkeä asia.

Minulla oli ystävä, joka oli todella älykäs media-maailmassa ja hyvin varakas. Mutta hänen aikomuksensa olivat erilaiset kuin minun. Hänen mielestään menestys ja tunnustaminen olivat välttämättömiä. En tunne niin. Minulle menestys on sellainen mieli, joka ei ole sodassa itsensä ja hyvinvoinnin tunteen kanssa, joka ei perustu siihen, että kaikki olosuhteet ovat oikeat. Sitten voit harjoittaa mitä haluat.

Mikä rooli myötätunto pelata kaikessa?

Ilman myötätuntoa sinun täytyy tehdä paljon itsetuki. Sinun täytyy kerätä tarinoita [vähemmän onnekkaista] ihmisistä tai mennä aktiiviseen kieltämiseen.

Me näemme paljon, että näinä päivinä, iso aika.

Kyllä, ego on kihlakunnat. Mutta et voi vetää sitä pois pitkään, koska todellinen tietoisuus näkee asioita kuin ne ovat . Yksinäinen on kuin tämä . Haluavat kiinnittää huomiota tähän . Haluavat jakaa tämän . Varovaisuus ei syrji. Se on kiinnostunut siitä, mitä onluonteeltaan. Näin mielessä on tyytyväisyyttä. Mutta kun me keräämme kaikki nämä muut asiat, sitten tietoisuus muuttuu muuksi.

Mitä asioita?

Rationaalinen käyttäytyminen, joka on kateissa kateutta tai vihaa, yrittää tehdä kaiken OK, eikä vain olla tietoinen. Jos todella näemme asioita sellaisina kuin ne ovat, viisaus tulee selkeästä näkemyksestä, kunhan on tietoinen tarkoitus. Tämä ei ole teoria. Näin asiat toimivat, ja kun tiedät, että itse, elämä on parempaa. Se voi tarkoittaa, että et saa tiettyjä asioita, joita voitte saada järkeistämällä, mutta hyvinvoinnin tunne kasvaa. Emme saa valita paljon asioita, jotka tulevat elämäämme, mutta käytännössä päätämme valita, miten meihin liittyy. Ja mikä on käytäntö? Tietoinen aikomus, jolla on myötätuntoa.

Mitä olet oppinut yrittäjien kanssa?

Yhdestä asiasta emme koskaan puhu voittamisesta. Puhumme siitä, mikä on heille tärkeä asia. On olemassa [yritys] -strategia, joka sopii sinulle tärkeisiin asioihin, ja siihen kuuluu mikä tahansa tavoitteesi. Aloitamme arvoilla, sillä pitkällä aikavälillä, jos olet totta itsellesi, sinulla on enemmän mielenkiintoa. Sinulla on myös entistä enemmän intuitiota, eikä se ole niin kireä siitä, mitä yrität tehdä.

Menin vain tämän kanssa 40-vuotiaan kaveriin, joka oli myynyt yritystään eikä voinut nukkua yöllä.Oli heti selvää, ettei hän ollut vuorovaikutuksessa.

Mitä tarkoitat "rivillä"?

Kohtelemaan arvoja. Hän oli liian kapea. Peloissaan liian voimakas. Joten menimme läpi ja kuvittelimme, mitä hän teki, ja hän pystyi myymään yritystään. Hän kuvaili sitä, kaikki muuttui, koska hän kuvitteli koko asian. Hän tunsi omaa syvimpiä arvojaan ja ei koskenut häntä, vaan hänen työntekijöitään ja hänen vaimonsa.

Mitä keskityt työpajoihinne?

Ensinnäkin, ottakaamme ihmisiä siihen, mitä me soita "muutoksen ajaksi". Periaatteessa se on muunnelma Joseph Campbellin lähestymistavasta Heroin tuhannen kasvot .

Huomaatko, että monet ihmiset pelkäävät muutosta?

Se on esiportaassa. Tiedät, että jotain on väärä, mutta et ota sitä vastaan. Joskus se osuu sinuun kahdesta neljästä. Mutta monta kertaa ihmiset vain tuntevat olonsa ambivalentiksi muutoksesta. He sanovat: "Muutan, jos taataan, että olen onnellisempi ja että se tulee toimimaan." He yrittävät käydä kauppaa. Se on usein ensimmäinen avaus.

Useat ihmiset kokevat vain olevansa ambivalentteja muutoksesta. He sanovat: "Muutan, jos taataan, että olen onnellisempi ja että se tulee toimimaan." He yrittävät käydä kauppaa. Se on usein ensimmäinen avaus.

Mitä seuraavaksi tulee?

Autamme heitä selventämään muutosta, jonka he ovat kuvittaneet ja asettavat sen koko elämänsä yhteydessä. Se ei ole vain muutos yhdellä alueella. Jos muutat työsi tai kumppanisi, se vaikuttaa kaikkiin muuhun.

Sitten annamme heille mahdollisuuden "elää" kyseiseen muutokseen työpaja. Kun olet tehnyt muutoksen, sinun on tuettava siihen liittyvät arvot elämäsi kokonaisuutena. Et vain sano, "aion vaihtaa ammuksia." Sinä sanot: "Tämä minä olen huolissani". Se on näytettävä kaikkialla muualla elämässäsi 24/7.

Mikä on sinun suurta oppimistasi

Tämä voi paitsi tehdä onnistuneita muutoksia olosuhteissasi, mutta voit todella muuttaa kokemuksiasi näistä olosuhteista.

Miten?

Onnistuneiden ihmisten on tarkoitus hallita elämänsä olosuhteita. Se on kerronta, ja sinä olet epäonnistunut, jos sinulla ei ole oikeita olosuhteita perhe-elämässä, työelämässäsi, mitä tahansa. Mutta emme voi koskaan viime kädessä valvoa olosuhteita. Muussa tapauksessa kukaan ei koskaan pääse vanhaksi ja kuolee.

Voimme tehdä jonkin verran valintaa siitä, miten suhtaudumme ehtoihin. Tämä valinta tekee meistä entistä paremmin kykenevän liikkumaan ja ymmärtämään, mitä haluamme saavuttaa elämässä.

Tämä Q & A tarjoaa lisätietoja, jotka liittyvät ominaisuusartikkeliin, jonka otsikkona on "Onko sinun elämäsi suunniteltu sinulle?", Joka ilmestyi helmikuussa 2018 issue of-lehti.

Miten luovuus vapauttaa mielen

4 tapaa noudattaa sisäistä kompassia