Go Go on ihanteellinen roolimalli

Suspense: Lonely Road / Out of Control / Post Mortem (Kesäkuu 2019).

Anonim
Ajatuksemme ja kuvat siitä, mitä ihanteellinen vanhempi tai rakastaja tai johtaja olisi, voivat päästä vain parhaaksi, kun voimme olla milloin tahansa.

On yleinen väärinkäsitys, että ajattelutapa harjoittaa uutta idealisoitua kuvaa siitä, mitä elämämme vanhempina tai ystäville tai läheisille ystäville tai työn johtajille pitäisi olla: Ole aina rauhallinen, aina hallinnassa ja aina tietäen mitä tehdä, kuten stereotypia vanhasta televisiosta show. Emme voi auttaa, mutta jättävät tämän ihanteellisen näkemyksen.

Yhteyksiämme, uramme, tapamme, jolla lapset ovat kääntyneet - nämä vastaavat harvoin kuvia mielissämme.

Ehkä rakastat itseäsi puoliso, mutta hän ei koskaan muistaa ottaa roskakori pois. Tai tyttäresi on onnellisempi taiteilija kuin hammaslääkäri. Tai olit menossa olemaan se pomo, joka pysyy aina rauhallisena, mutta menettää usein jäähtyäsi. Tässä on heijastus, joka voi auttaa sinua mukauttamaan näkemyksesi siitä, mikä on todellisessa ympäristössä.

Yhteyksiämme, uramme, tapamme, jolla lapset muuttuvat - nämä vastaavat harvoin kuvia mielissämme.


Yksi huomautus varovaisuudesta perheestä: Jos on liian intensiivistä ajatella perhe-elämääsi, ohita tämä harjoitus. Varovaisuutta voidaan käyttää trauman ympärillä, mutta mieluiten silloin, kun se on integroitu jonkinlaiseen terapiaan.


1. Seuraavalle viikolle huomata, että jotain ei sovi näkemykseen siitä, millainen elämäsi pitäisi "näyttää". Yritä kirjoittaa se alas.

2. Viikon kuluttua, katso luetteloasi. Ilmoita ensin ne asiat , jotka ovat tosiasiallisesti vaikutusvallan alla , kuten logistiikka tai väärinkäyttö, joka vaatii päätöslauselman. Tietenkään älä arvioi itseäsi, jos et ole oikein ymmärtänyt mitenaiot hallita, mutta tunnusta, että voitte, kun aika tulee.

3. Aseta nyt tarkoituksenmukaiset kiinteät aikomukset:

Aion yrittää ajoittaa enemmän perheen aterioita. Yritän saada joukkue yhteen epävirallisille silmätason keskusteluille.

Jos asioita eivät ole tosiasiallisesti vaikutuksen alaisia ​​, kuinka realistinen on tilanne juuri nyt? Kun huomaat kokemuksestasi liiallisen painon tunteella sinusta tai joku tai jotain "pitäisi" olla parempi tai erilainen, pysähdy. Keskitä huomionne muutamiin hengenvetoon tai liikuntaan rakkaiden kanssa tai muu lyhyt valppaustyökäytäntö.

Sen sijaan, että astutte alas tuota reittiä pitkin, ottakaa hetki aktiivisesti etsimään mitä tahansa on epätäydellinen

Odota hetki aktiivisesti etsimään mitä tahansa, joka on epätäydellisen henkilön eläessä epätäydellisessä perheessä, jokaisen erityisen epätäydellisen päivän aikana.

Tämä Magazine