Tiedon käyttäminen keskustelun aloittamiseen

Tiedon käyttäminen keskustelun aloittamiseen

Päätoimittaja Barry Boyce siitä, että on tärkeää kyseenalaistaa kaikki, mitä ajattelemme tietävämme. Tammikuuhun sitten, kun olin luokassa 12, minulla oli fysiikan opettaja,Herra Weeks, joka oli legendaarinen hänen luokkahuoneessaan tapahtuneista voimakkaista kokemuksista. Kunnes Mr. Weeksin luokka löysin tiedettä työlästä ja tylsää
Lue Lisää
36 Kysymystä, jotka auttavat sinua rakastumaan

36 Kysymystä, jotka auttavat sinua rakastumaan

Tutki tätä tutkimusta tukevaa kyselylomaketta, joka ei vain tuo parit lähemmäs toisiaan, vaan voi myös vähentää ennakkoluuloja ja murtaa esteitä ihmisten välillä. [Podcast] Greater Good Science Centerin Tiede Onnellisuus Podcastin Episode 3, jossa mukana ovat Kelly Corrigan ja Rudy Mendoza Denton keskustelussa Dacher Keltnerin kanssa.
Lue Lisää
Kuinka olla joustava vanhempi

Kuinka olla joustava vanhempi

Lapset oppivat enemmän siitä, mitä teet kuin mitä sanot, joten joustavuus - tapa, jolla he katsovat sinua lähestymään vastoinkäymisiä - vaikuttaa heidän omiinsa. Tutki näitä tietoisia strategioita tietoisuuden lisäämiseksi haastavia kokemuksia vastaan. Kuvittele kaksi yhtä lahjakkaaa tutkinnon suorittajaa ensimmäisillä työpaikoillaan.
Lue Lisää
Mielenkiintoiset usein kysytyt kysymykset: Milloin Meditaatioistuntoa pidetään pidempään

Mielenkiintoiset usein kysytyt kysymykset: Milloin Meditaatioistuntoa pidetään pidempään

Käytännön laajentaminen voi tuoda haasteita, joita ei voi syntyä lyhyemmissä istunnoissa. Pohdin 15 minuuttia joka aamu, ja olen tullut aika mukavaksi että rutiini. Pitäisikö minun lisätä istuntoni pituutta? Jos olet kehittänyt tällaisen rutiinin, joka istuu kaikenlaisen meditaation päivässä
Lue Lisää
Miten pidät älypuhelimesi vahingoittamasta suhteita

Miten pidät älypuhelimesi vahingoittamasta suhteita

Huolellinen yhteys puhelimiimme on avain henkilökohtaisten vuorovaikutusten ja online-toiminnan tasapainottamiseen. Tässä on kuusi tapaa rajoittaa näytön aikaa, jotta voimme olla läsnä todellisissa suhteissamme. Vuoteen 2016 mennessä 77 prosenttia yhdysvaltalaisista aikuisista omisti älypuhelimen.
Lue Lisää
Muistatko mielenkiintoa, kun pääsin johonkin läheisistä ystävistäni?

Muistatko mielenkiintoa, kun pääsin johonkin läheisistä ystävistäni?

Uudet tutkimukset viittaavat siihen, että varovaisuus voi auttaa meitä säilyttämään viileän suhteellisissa konflikteissa. monta vuotta sitten. Poistuimme yhdessä kemian luokan kanssa, ja hän kiusasi minua... armottomasti. Pyysin toistuvasti häntä lopettamaan, mutta hän ei. Sen sijaan, että olin levittämässä sitä
Lue Lisää
Mikä "hyvä paikka" kertoo hyvistä ja pahista

Mikä "hyvä paikka" kertoo hyvistä ja pahista

Tässä NBC-sarjassa näyttää, kun katsomme sitä tarkoituksenmukaisen elämän tieteen linssin kautta. "Tervetuloa! Kaikki ovat hienoja. " Nämä ovat ensimmäiset sanat Eleanor Shellstrop (jota Kristen Bell toistaa) näkee seinälle hänen edessäan, kun hän avaa silmänsä NBC-televisiosarjojen ensimmäisinä minuutteina The Good Place.
Lue Lisää
Emme tarvitse hiljaisuutta, mutta tarvitsemme hiljaisuutta

Emme tarvitse hiljaisuutta, mutta tarvitsemme hiljaisuutta

Kommunikointi aidolla tavalla, niin että emme vain lisää melua, tulee paljon häiritsevää hiljaisuutta. Emma Gonzalez- Lesken oppilas, joka selviytyi Parklandin koulusurmasta ja tuli aktivistiksi, joka etsii muutoksia Amerikan vastauksiin aseen väkivaltaan, pysyi hiljaisuudessa kuusi minuuttia ja kaksikymmentä sekuntia 24.
Lue Lisää
Inner Critic

Inner Critic

Oletko liian kova itsellesi? Jatko-opiskelija Steven Czifra vietti suurimman osan elämästään baarien takana. Tässä podcastissa löytyy tutkimukseltaan testattu käytäntö, joka auttoi hänet hiljentämään hänen sisäistä kriitikkoaan. The Greater Good Science Centren tiedeosaamisen podcast -julkaisu
Lue Lisää
Kyselyn merkitys

Kyselyn merkitys

Point of View Podcast Episodi 6: Keskustelu Patricia Rockmanin, koulutuksen johtajan ja kliinisten palveluiden kanssa Torontossa pidettävien Mindfulness-tutkimuskeskusten kanssa Tervetuloa Mindfulin näkökulmaan. Olen Barful Boyce, Mindfulin päätoimittaja. Puhun tänään Torricossa Torontossa pidettävän Mindfulness-tutkimuskeskuksen koulutuksen ja kliinisten palveluiden johtajan Patricia Rockman MD
Lue Lisää
Gossip Awareness: Onko sinulla sitä?

Gossip Awareness: Onko sinulla sitä?

Tarinoita, joista kerromme muista, voivat olla tai eivät välttämättä ole totta, ja kertoa heille usein liittyy vähäinen rehellisyys. Elämme poliittisessa tilanteessa, jossa emme ei vain ole eri mieltä politiikan asioista - olemme eri mieltä todellisuudesta.Jokseenkin tämä on aina tapahtunut.
Lue Lisää
Voiko meditaatio johtaa kestävään muutokseen?

Voiko meditaatio johtaa kestävään muutokseen?

Uusi kirja paljastaa, kuinka pitkän aikavälin meditaatio voi johtaa syvällisiin parannuksiin miellessamme, aivoissamme ja kehossamme. Mindfulness-meditaatio on kaikkialla näinä päivinä. Luokkahuoneesta hallitushuoneeseen ihmiset ovat hyppäämällä ajatteluvyöhykkeelle, toivoen löytävän itselleen joitain lupaavista eduistaan
Lue Lisää
ÄLkää pudota itsetunnon ansaan: Kokeile vähän itsekkyyttä

ÄLkää pudota itsetunnon ansaan: Kokeile vähän itsekkyyttä

Itsevarmuuden pyrkiminen on yrittää kovasti tuntea erikoista, keskimääräistä enemmän. Se on järjetöntä. Meidän ei tarvitse tuntea ylimääräistä erikoisuutta tai ylhäältä. Meidän on koskettava, kuka me todella olemme joka hetki. Nykyajan elämää suurta vihaa on tämä: Riippumatta siitä kuinka kovaa yrittäkäämme riippumatta siitä
Lue Lisää
Ohio-kongressiedustaja Tim Ryan puhuu "ANationista" (video)

Ohio-kongressiedustaja Tim Ryan puhuu "ANationista" (video)

"Nyt on aika toteuttaa tämä." Emme ole joka päivä kuullessamme yhdysvaltalaista kongressia puhuessamme ajattelusta, paljon vähemmän näissä termeissä: "Minusta tuntui, että olisin kaatunut minun velvollisuuteni Yhdysvaltojen kongressin jäsenenä, jos en yritä työntää tätä tavaraa yhteiskuntaan.
Lue Lisää
Miten löytää tarkoituksesi elämässä

Miten löytää tarkoituksesi elämässä

Oletko kamppaillut löytämään tarkoituksesi? Tämä voi johtua siitä, että sinusta tuntuu olevan eristäytynyt muista ihmisistä. Tässä on kuusi tapaa, joilla voit voittaa sen. Onko sinulla tarkoitus tarkoitusta? Psykologit ovat vuosikymmenten ajan tutkineet, kuinka pitkän aikavälin mielekkäitä tavoitteita kehittyy elämässämme.
Lue Lisää
Kuinka välttää huonosti suunniteltu koulunkäyntiavustusohjelma

Kuinka välttää huonosti suunniteltu koulunkäyntiavustusohjelma

Kouluille suunnattavan ohjelman suunnitteleminen ja käynnistäminen on täynnä mahdollisia ongelmia. Näin vältetään huonosti suunniteltu ohjelma. Yhdistyneessä kuningaskunnassa ilmoitettiin äskettäin, että kansallinen hallitus julkistaa varoja valistuksen varaan ensimmäistä kertaa. Sata viisikymmentä koulua osallistuu koekoulutusohjelmaan osana laajempaa tutkimustyötä mielenterveys- ja hyvinvointiohjelmista.
Lue Lisää
Poliittisten maailmankuvien ensimmäinen kansainvälinen kongressi

Poliittisten maailmankuvien ensimmäinen kansainvälinen kongressi

Poliittisten poliitikkojen kansainvälisen kongressin kokous merkitsee vedenkestävää hetkeä sekä ajattelutavoitteelle että politiikalle. Yhdistyneen kuningaskunnan aluepankissa lokakuussa tapahtui jotain aivan erikoista 17 nnen.Neljäkymmentä poliitikkoa 14 maasta istui yhdessä hiljaisuudessa
Lue Lisää
Liittäminen haastaviin lapsiin kohdistamalla epämukavuuteen

Liittäminen haastaviin lapsiin kohdistamalla epämukavuuteen

Käyttäytyminen voi saada meidät tuntemaan hankalalta - mutta se on viesti, tahattomalla tavalla, että lapset ja teini-ikäiset ajavat tunnepukunsa. Kun lean tuohon tuskaan, tulokset vaihtavat keskustelua. "Liian usein me aliarvioimme kosketuksen, hymyn, ystävällisen sanan, kuuntelevan korvan
Lue Lisää
Kolme yksinkertaista tapaa viljata kiitollisuutta

Kolme yksinkertaista tapaa viljata kiitollisuutta

Aikaa ymmärtää mitä-ja kuka-meillä elämässämme on monia etuja. Tässä kolmen minuutin videossa Elisha Goldstein ehdottaa kolmea huomiota vinkkejä kasvavien kiitollisten tunteiden suhteen. Joskus voi tuntua vaikealta löytää asioita, joista olemme kiitollisia. Löytyäkseen aikaa harjoitella kiitollisuutta pienillä tavoilla koko päivän ajan voimme päästää myrkyllisiä tunteita
Lue Lisää
Miksi kiitollinen aivot antavat yhden

Miksi kiitollinen aivot antavat yhden

Kiitollisuuden ja altruismin välinen hermostuneisuus on hyvin syvä, ehdottaa uutta tutkimusta. Kun ajattelet kiitollisuutta ja sen sijaintia kulttuurissamme, et ehkä heti ajattele moraali - se on oikeita ja vääriä asioita. Usein teemme kiitollisuutta kuulostavan, kuten se koskee sinua. Omatoimisuuden alalla kuulemme
Lue Lisää