Sateenkaaret, auringonpaistetta ja yksisarviset

Sateenkaaret, auringonpaistetta ja yksisarviset

Kuinka oikeanpuoleiset kristityt yrittävät viedä huolta ohjelmistaan ​​julkisissa kouluissamme "Olemme odottaneet, että tämä tapahtuisi jonnekin ja me piirimme lyhyen olki, "Calmer Choicein perustaja ja toimitusjohtaja Fiona Jensen kertoo voittoa tavoittelemattomaksi järjestöksi, joka tarjoaa koulutusta 8 koulussa Cape Codissa
Lue Lisää
Terveydenhuollon tärkeä käännepiste

Terveydenhuollon tärkeä käännepiste

Jonful Kabat-Zinn, Mindfulness-Based Stress Reductionin perustaja, kommentoi ensimmäistä lääketieteen kouluosastoa, joka on omistettu meditaation vaikutuksen tutkimiseen. Kun aloitin UMass Medical Center vuonna 1976, ajatus siitä, että jonain päivänä olisi Department Of Mindfulness lääketieteen laitoksessa oli lähes käsittämätön.
Lue Lisää
Kuinka palauttaa Burnout

Kuinka palauttaa Burnout

Kun tunnistat neljä burnout-riskitekijää, voit korostaa asioita, jotka todella tekevät sinulle onnellisia elämässä. Työelämän tasapaino on yksi hyvinvoinnin näkökohdista että minulla on vaikeinta toteuttaa omassa elämässäni. Iloisena tutkijana ja konsulttina yritän todella harjoitella sitä, mitä saarnaan.
Lue Lisää
Kuuntelukeskustelu

Kuuntelukeskustelu

Kovimmat keskustelut ovat täynnä puolitietoja - ei siksi, että olemme sarjamurheilijoita, vaan siksi, että olemme hengissä eläviä. Seuraavassa kerrotaan selkeyden ja aikomuksen tärkeimmistä suhteista. Useimmat meistä suostuisivat siihen, että rehellisyys ei ole vain hyvä politiikka, vaan se, mitä haluamme ja tarvitsemme suhteissamme muihin.
Lue Lisää
10 Vaihetta sisäisen voiman löytämiseksi

10 Vaihetta sisäisen voiman löytämiseksi

Kun meillä on valtuudet puhua rehellisesti siitä, miten tunnemme ja mitä tarvitsemme, voimme tarttua joustavuuteen ja hyvinvointiin. ja arvaamattomuus. Kun elämä muuttuu yllättäen, voimme usein tuntea tasapainon, epävarmuuden ja epäselvyyden siitä, mitä todella on tärkeä ja / tai mitä seuraavaksi.
Lue Lisää
Meditaation vaikutukset voivat erota käytäntötyypin mukaan

Meditaation vaikutukset voivat erota käytäntötyypin mukaan

Uusi tutkimus selvittää, millainen meditaatio käytännössä voi vaikuttaa aivoihin eri tavoin, mikä johtaa erilaisiin sosiaalisiin, kognitiivisiin tai käyttäytymiseen. Kasvava elin tutkimuksen mukaan meditaatio voi vaikuttaa positiivisesti terveyteemme ja hyvinvointiimme. Mutta ovatko kaikki ajattelutavan muodot yhtä hyödyllisiä?
Lue Lisää
Miten aivot pysähtyvät huonoina päivinä tekemästä vihasta kaikille

Miten aivot pysähtyvät huonoina päivinä tekemästä vihasta kaikille

Uusi tutkimus osoittaa, kuinka aivomme estävät "tunneperäisen läikkymisen" etenemästä ensimmäisiä ihmisvaikutelmia uusista ihmisistä. Arkielämä on täynnä tapahtumia, jotka herättävät emotionaaliset korkeudet ja alamäet, kuten juhlan ystävän syntymäpäivä, leikkaaminen liikenteessä tai jopa varren kärjistyminen.
Lue Lisää
Mielenkiintoiset kysymykset: Kuinka meditoida kylmällä

Mielenkiintoiset kysymykset: Kuinka meditoida kylmällä

Varovaisuus on käytäntö olla olemassakaan, mikä näkyy - joka sisältää närkästyneitä ja kutiavia silmiä. K: Mitä minun pitäisi tehdä, jos minulla on kylmä ja ei voi hengittää ilman yskää ja haisevaa? En ole lääkäri, mutta suosittelen kylmän ja oireiden hoitamista viisaasti ja harkitsen ymmärrystä ja myötätuntoista naurustusta!
Lue Lisää
Mindfulness - Vaihtoehto ajoissa kuolleille ajureille

Mindfulness - Vaihtoehto ajoissa kuolleille ajureille

Vuosittainen DWI / drug court -ohjelma, joka tarjotaan vaihtoehtona jailtimelle, antaa toistuville rikoksentekijöille uusia taitoja riippuvuuden hoitamiseksi. Jotkut Michelle DuValin opiskelijat eivät Alwackquessa pidettävän monivuotisen ohjelman osanottajana, joka on osa pitkäaikaista ohjelmaa toistuvista rikoksentekijöistä
Lue Lisää
Mielenkiintoiset kysymykset: Miksi meditoida varhain aamulla?

Mielenkiintoiset kysymykset: Miksi meditoida varhain aamulla?

Testaa teorianne siitä, ettei ole aamu-henkilö. Olen kuullut, että on parasta meditoida varhain aamulla, kuten 5:00 am.?Pelkään peloissaan! Tiedän, että jotkut ihmiset pitävät tämän tunnin hyvänä mahdollisuutena harjoitella, ennen kuin päivän ääni alkaa ryöstää: sanomalehtien toimitus, roskatrukki
Lue Lisää
Syrjäläisen pakolaisten avustustyöntekijöille suunnattu huolellisuuskoulutus

Syrjäläisen pakolaisten avustustyöntekijöille suunnattu huolellisuuskoulutus

Humanitaarisen avun työntekijöiden opettaminen kuinka rakentaa vastustuskykyä, jotta he voivat hoitaa voimakasta stressiä tukevien apua tarvitseville. 25 humanitaarista avustustyötä istui silmillään suljettu, herättäen eräänlainen tietoisuus heidän hengityksestään, kehostaan, tunteistaan ​​ja ajatuksistaan ​​hotellin kuolleenmeren rannalla Jordaniassa.
Lue Lisää
The Trouble with Islam

The Trouble with Islam

Barry Boyce puhuu Irshad Manjille kirjastaan, Islamin ongelmat ja hänen kehotuksensa islamilaisen uudistuksen ikä. Avoin kirje on varastossa kauppa intohimoisille, korkealaatuisille uudistajille. Martin Luther nauloi 95 työtään Wittenburgin katedraalin ovelle. Martin Luther King, Jr., lähetti kirjeensä Birminghamin vankilasta.
Lue Lisää
Ehdotuksia vanhemmille

Ehdotuksia vanhemmille

Meghan, teini-paneeli Wisdom 2.0 -konferenssissa on huolissaan teini-ikäisestä terveydentilasta, itsemurhasta ja huumeiden väärinkäytöstä. Kaikki on heidän paineensa ja stressinsa takia. 7. heinäkuuta,2011, Clayton Carlson, 23-vuotias Palo Alto, CA, joka on valmistunut Palo Alto High Schoolista (eli "Paly") vuonna 2006
Lue Lisää
Paikka paitsi pelkoa ja toivoa

Paikka paitsi pelkoa ja toivoa

Vaikeissa aikoina se pyrkii pysymään maapohjaisena nykypäivänä, mutta vain siellä, sanoo Margaret Wheatley, löydämme paikan, johon ilman toivoa ja pelkoa pidä paikkaansa. Toive ja pelko ovat olleet uutisissa - ja kokemuksissamme - paljon myöhässä. Olimme seuranneet vuosia, koska tulevaisuus katosi pelottavien pilvien pilvissä.
Lue Lisää
Kun vanhemmuus saa kovaa

Kun vanhemmuus saa kovaa

Tämä ääni, joka ei pääse koskaan pysähtymään päähäsi, voi tehdä vanhemmuudesta vaikeampaa kuin tarvitsee. Vanhemmuudesta saamani kirjahyllystä huolimatta paljon siitä, mitä olen oppinut vanhemmasta on tullut vanhemmiltani ja omasta kokemuksestani vanhemmaksi - kuten meille kaikille. Olen kliininen psykologi
Lue Lisää
Perheiden ystävällisyyskäytäntö

Perheiden ystävällisyyskäytäntö

Tämä on varovaisuuskäytäntö, jonka vanhemmat ja lapset voivat tehdä yhdessä - tarjoavat hyviä toiveita ja myötätuntoa niille, jotka tuovat meidät iloksi samoin kuin niitä, joita meistä on vaikeaa. Empatia on vähenemässä lapsissamme. Viime aikoina tutkijat keräsivät 10 000 keski- ja lukion oppilasta - kahdeksankymmentä prosenttia ilmoitti henkilökohtaisen saavutuksen olevan tärkeämpi heille kuin huolehtiminen muista ihmisistä.
Lue Lisää
Saduuden toisella puolella

Saduuden toisella puolella

Oppiminen istumaan tyttäreni tunteiden ja omani kanssa. Kuusivuotias tytär, Opal, haluaa vain käydä Humane-seurakunnassa käydä koiria, jotka "tarvitsevat eniten rakkautta". Joten lähdemme puolen päivän koulusta tekemään juuri niin, syömällä mantelivoita ja hyytelevää voileipiä matkalla. Boulder Valley Humane Societyin eteinen tunkeutuu puuhakkeisiin.
Lue Lisää
Barry Boyce haastattelee Jon Kabat-Zinnia, joka oli keynote-puhuja New Yorkin Creating aSociety -konferenssissa.

Barry Boyce haastattelee Jon Kabat-Zinnia, joka oli keynote-puhuja New Yorkin Creating aSociety -konferenssissa.

Haastattelija: Jon Kabat-Zinn Ovatko pelkkä valppaus ylittäneet vain vilpittömyyden? Tietoisuuden perimmäinen lupaus on paljon suurempi ja syvällisempi. Se auttaa meitä ymmärtämään, että perinteinen käsitys itsestämme ja siitä, mitä tarkoitamme "itsellä", on epätäydellinen joillakin hyvin tärkeillä tavoilla.
Lue Lisää
Diane Ackerman, bestseller-kirjailija

Diane Ackerman, bestseller-kirjailija

Cultivating Delight, ja Zoo Keeperin vaimo, muinaisen meditaation ja mystiikan perinne, joka jatkui Varsovan gheton kaksi sankaria. Useimmat ihmiset tietävät, että kuusi miljoonaa juutalaista tapettiin toisen maailmansodan aikana, mutta useimmat eivät tiedä, että lähes kaikki ortodoksiset yhteisöt menivät.
Lue Lisää
Mitä varovaisuus puuttuu

Mitä varovaisuus puuttuu

Neurokirurgi Jim Dotyin mukaan tietoisuuden ja myötätunnon on oltava käsi kädessä. Jim Doty oli kasvanut, ja hänellä oli monia iskuja häntä vastaan: alkoholisti isä, äiti, masennus, perhe elää köyhyydessä. Mutta jotenkin matkalle, jonka hän kertoo uudessa kirjassaan, hän onnistui voittamaan heidät.
Lue Lisää