Mielenkiintoiset kysymykset: Kuinka meditoida kylmällä

Talks on Sri Ramana Maharshi: Narrated by David Godman - The Old Hall (Saattaa 2019).

Anonim
Varovaisuus on käytäntö olla olemassakaan, mikä näkyy - joka sisältää närkästyneitä ja kutiavia silmiä.

K: Mitä minun pitäisi tehdä, jos minulla on kylmä ja ei voi hengittää ilman yskää ja haisevaa?

En ole lääkäri, mutta suosittelen kylmän ja oireiden hoitamista viisaasti ja harkitsen ymmärrystä ja myötätuntoista naurustusta! Tarkkaavainen käytäntö on ainutlaatuinen, koska siinä ei ole oikeita olosuhteita. Tarkoitus on, että tietoisuus on käytännössä riippumaton ehdoista, kunhan voimme olla tietoisia. Mikä on aika paljon, kun ensimmäinen hengitys ja viimeinen. Jos luet näitä sanoja, tämä pätee sinuun!

Jos uskomme, että tietoisuus on jotain, jonka avulla voimme tehdä itsemme rauhallisiksi tai harjoittaa sitä, kun meillä on runsaasti aikaa tai vain kun olosuhteet ovat oikein, puuttuu kohta.

(Hauska tarina: Olen kerran osallistunut työpaikkaoppilaan, jossa ohjaaja ilmoitti työpaikan lopussa: "Joten, pidättekö kaikki viimeisen kerran ja ottakaamme lopullisen hengityksen yhdessä". Minulla ei ollut mitään IDEAa osallistuminen tähän työpajoihin oli viimeinen tekoani maan päällä! En voinut lopettaa kunniassa itseni sanojen valinnassa, kun kaikki muut olivat vastuullisesti ja vakavasti osallistuneet heidän hengityksensä.)

Jos uskomme, että tietoisuus on jotain teemme itsemme rauhalliseksi tai harjoitellaan, kun meillä on runsaasti aikaa tai vain kun olosuhteet ovat oikein, puuttuu asia. Kylmä on pieni mutta havaittavissa oleva henkilökohtainen haaste, ja se on käytännöllisesti katsoen arvoinen. Aiomme aivastella, puhaltaa nenämme, naarmuttaa silmämme ja tuntea kurkkua joka tapauksessa, joten miksi ei näe, voimmeko olla täysin mukana siinä ja huomaamme, kuinka voimme vastustaa näitä hetkiä, kun olemme epämiellyttäviä? Ehkä me voimme edes viljellä hieman levottomuutta yhteisen kylmän edessä.

Tämä artikkeli ilmestyi Mindful-lehden huhtikuussa 2018.

Miten väität voivasi tehdä sinut sairaaksi

Take Your Mind for a Walk