Mindfulin Top 12 Posts of 2016

How to choose your course in a competitive environment? (Kesäkuu 2019).

Anonim
Nämä 12 artikkelia sisältävät asiantuntijaneuvoja siitä, miten työskennellä mieltäsi, ymmärtämään tunteita ja harjoitella itsellesi aitoa itseäsi.

Here are the top 12 suosituinta tarinoita.org vuonna 2016:

Huolen kiinnostukseni applikaatioista

Mindfulness-sovellukset ovat trendejä suurella tavalla. Tässä on kolme meistä, jotka olemme onnellisia lataamassa.

Tunne ylityöllistetty? Muista "RAIN"

Neljä askelta lopettaa itsestäsi niin vaikea.

Viisi askelta

Voit oppia luomaan hetken iloa milloin tahansa päivällä. Tutustu näihin 5 yksinkertaiseen vaiheeseen, jotta voit nauttia enemmän huomiota.

Miten opettaa lapsesi aivojen suhteen

Vahva perusta emotionaalisen älykkyyden asettamiselle.

Mindfulness-How To Do it

Seuraamalla näitä yksinkertaisia ​​huomaavainen meditaatio vaiheet

Elisa ja Stefanie Goldstein tarjoavat 11 tapaa hidastaa ja pysyä vakaana, kun ahdistus vie sinut ylös.

5-minuutin hengitys Meditaatio kasvattaa mielenkiintoa

Vähentää stressiä, ahdistusta ja negatiivisia tunteita, viilentää temperamenttia ja terävöittää keskittymiskykyäsi.

Tapaa toisen aivosi: The Gut

Miten mitä sinun suolistossasi voi vaikuttaa aivot.

3 Muistettavaa tekemistä päivän aloittamiseksi

Kun otetaan muutamia hetkiä kiinnittää huomiota kehoon, sillä voi olla voimakas vaikutus siihen, miten loppuosa avautuu.

Kolme yksinkertaista tapaa kiinnittää huomiota

Meditaation harjoittaminen ei sisällä kokonaan uutta taitoa. Se toimii niin hyvin, koska se parantaa elämäämme, jo meillä on jo.

Miten luodaan Glitter Jar for Kids

Glitter jar edustaa mielen ratkaisemista. Se on loistava tietoisuus, jota lapset voivat pitää tulossa takaisin.

10 Tietoiset asenteet, jotka vähentävät ahdistusta

Käyttämällä tietoisempaa valvontaa käyttäytymistämme ja asenteistamme opimme tekemään aikomuksemme, viisaat työmme ja kapasiteettimme

elävää