Koulutuksen varmaisuus voi tarjota nuorille elämäntapa

OSKU - HAMK Biotalouden koulutuksen kehittämisprojekti (Saattaa 2019).

Anonim
Miten äidin visiota auttaisi tyttärensä ja tyttäresiensa ahdistuneita ystäviä muuttumaan tietoisuudentio-ohjelmaksi, jota on opetettu 15 000 lapselle kahdeksassa koulupiirissä.

Stressi, ahdistuneisuus,huumeita, murhia, itsemurhaa ja teini-ikäisiä. Se on etusivu-uutisia, virus-YouTube-videoita ja TV-draamoja. Kuitenkin Fiona Jensenille Cotuitissa, Massachusettsissa, Cape Codilla se on liian lähellä kotia.

"Mitä näillä nuorilla tapahtuu? He joutuvat jatkuvasti kriisitoimissa - reagoivat, eivät reagoi. "

Jensen ei todellakaan tarvitse lukea viimeisintä tutkimusta stressin vaikutuksesta teini-ikäisiin: hänen tyttärensä ja hänen ystävänsä olivat eläviä, hengittäviä testamentteja. Se oli joulukuu 2008, ja Jensen ja hänen 16-vuotias tytär olivat juuri palanneet korkeakoulun ystävästä, joka oli murhattu väitetyn huumeisiin liittyvän tapahtuman aikana. Ryhmästä, joka istui Jensenin keittiössä hautajaisten jälkeen, yksi teini-ikäisistä oli riippuvainen oksikodonista, yksi oli niin ahdistunut, että hän oksentaa joka aamu ennen koulua, ja toinen oli masennuksen lääkkeissä. Kun hän kuvailee omaa tyttärensä tuolloin, Jensen sanoo olevansa "aikapommi vihaa ja surua." "Ajattelin itsekseni:" Mitä tapahtuu näiden teini-ikäisten kanssa? ", Sanoo Jensen. "He ovat jatkuvasti kriisissä, elävät adrenaliinien kiireessä koko ajan reagoi, eivät reagoi."

Hänen huomautuksensa on yhdistetty tilastoihin, jotka raportoidaan samanaikaisesti vuoden 2009 kansallisessa tutkimuksessa, jonka amerikkalainen Psykologinen yhdistys : 28% teini-ikäisistä ja 14% tweenistä sanoivat he "huolestivat paljon" tai "paljon" - ja paljon enemmän kuin heidän vanhempansa olivat tietoisia. Tautien torjuntaan ja ehkäisyyn keskittyvät tietokeskukset tekevät itsemurhan kolmanneksi johtavaksi nuorten kuolinsyynä 10-24-vuotiaiden keskuudessa. Tämä tarkoittaa noin 4 600 nuorta henkistä ihmistä, joka häviää joka vuosi Yhdysvalloissa. Jensen näki yhä enemmän, että hän leikkii yhteisössä. Kuusi kuukautta ensimmäisen hautaustoiminnan jälkeen oli kaksi muuta: molemmat teini-ikäiset itsemurhat.

"Siinä vaiheessa ajattelin, Okei se on, minun täytyy tehdä jotain", sanoo Jensen. "Minulla oli oma omavaraisuuskäytäntö, tunsin, että osa kysymyksestä on se, että näillä lapsilla ei ole mitään kykyä pysähtyä."

Jensen tiesi, että kaikenlainen ratkaisu oli osa koulupäivää, koska stressi -vakuutusohjelma, joka pidettiin päivän lopulla, ei todennäköisesti houkuttele monia teini-ikäisiä. Jensen on ammatillinen terapeutti kauppaa myöten tietämättä mitään oppilaitosten lähestyessä, luomalla koulutusohjelmia tai varainhankintaa. Tammikuussa 2010 hän oli järjestänyt ensimmäisen pilottiohjelman opettaakseen hengellistä hengitystä, meditaatiota ja muita stressin vähentämistekniikoita. Ohjelmaan osallistui kuusikymmentäviisi opiskelijaa. Tämän vuoden kesäkuussa Calmer Choice sai voittoa tavoittelematonta asemaa. Seuraavana kouluvuonna ohjelma saavutti 800 lapselle; vuoden kuluttua 1 500.

"Minulla on oma omavaraisuuskäytäntö, tunsin, että osa tästä asiasta on se, että näillä lapsilla ei ole mitään kykyä pysähtyä."

Kahdeksan vuotta myöhemmin, vuonna 2017, Valintaohjelma on nyt saavuttanut yli 15 000 opiskelijaa.

"Meillä on lapsia kertoa meille, että he käyttävät varovainen käytäntöjä nukahtamaan yöllä." Ei ole kyse vain teini-ikäisistä lapsista päiväkodeista kahdestoista-luokkaan, kahdeksan eri koulukylässä Cape Codissa.,Sanoo Jensen. "He käyttävät niitä ennen jalkapallopeliä tai painiottelua. Sen sijaan, että reiät lyödään seinään, kun he ovat turhautuneita, he istuvat alas ja harjoittavat heidän tietoista hengitystä. "

Jensen kertoo, että tietoisuus on opettamassa lapsia sisäiseen kestävyyteen - opettaen heitä sisäpuolelta. Tätä varten ohjelma tutkii, kuinka stressi vaikuttaa aivoihin ja miten tietoisuus voi auttaa ketään takaisin itsesäätelyä ohjaavaan kontrolli-tietoon.

Calmer Choice on solminut yhteistyössä Tuftsin yliopiston kanssa Bostonissa tutkimaan ja mitatakseen tietoisuuden vaikutusta niihin lapset, jotka osallistuvat ja opintonsa jatkavat Yale, MIT ja Harvardin koulukoulu.

Calmer Choice on tullut kokopäiväistä työtä Jensenille ja jättää Cape Codin vierailevien sairaanhoitajien yhdistyksen kolme vuotta sitten. Mutta hänellä ei ole aikomusta skaalata takaisin. "Minun näkemykseni", Jensen sanoo, "on se, että koulussa opit matematiikkaa, sinä opit tuntemaan tieteen, sinä opit historiaan, opit mietteliäs.

" Kuvittele, että kun sinä suoritat, sinulla on tämä asia, jota kutsutaan valppaudeksi työkalupakkasi. Sitten, kun pääset yliopistoon ja sinusta tuntuu hyppäämästä ulos asuntolasi ikkunasta - koska olet juuri hajonnut poikaystäväsi kanssa ja epäonnistunut saksalaisella testillä ja elämä on liian ylivoimainen - luulet, odota hetki, mikä oli se asia, jonka opin kouluissa?

Tämä artikkeli päivitettiin Askful-lehden huhtikuussa 2013 julkaistusta profiilista.

Best Practices for Mindfulness kouluissa

Ja useimmat huomaavainen asiantuntijat myöntävät, että he voivat kuvitella tilanteita, joissa olla joitain ongelmia siitä, miten joitain valppautta koskevia ohjelmia otetaan käyttöön julkisissa kouluissa. Mutta yleisesti ottaen kaikki ovat yhtä mieltä siitä, että oikein rakennettu tietoisuusohjelma julkiselle koululle on hyvä ajatus.

"Yksi niistä asioista, joita kaikkien on ymmärrettävä, on se, että tämä on hyvin uusi kenttä", Grönlanti toteaa. "Ja kaiken positiivisen tutkimuksen ja selkeiden tulosten takia, ala on surkeutunut niin nopeasti, että on olemassa sellaisia ​​näkökohtia, joiden on pysyttävä kiinni itsestään." Yhteistyö parhaiden käytäntöjen kanssa on yksi niistä asioista,

"Koulutuksen tietoisuus ei ainoastaan ​​tue opettajien hyvinvointia ja joustavuutta, vaan myös heidän kykyään käsitellä haasteita luokkahuoneessa, parantaa myös oppilaiden laatua ja auttaa oppilaita tuottamaan tuottavuutta".

Virginian yliopiston Curry School of Educationissa on Dr Patricia (Tish) Jennings, yksi johtavista johtajista oppimiseen ja oppilaiden hyödyksi. Hän aikoo julkaista paperin, jossa todetaan, että tietoisuus koulutuksessa ei ainoastaan ​​tue opettajien hyvinvointia ja joustavuutta sekä heidän kykyään käsitellä haasteita luokkahuoneessa. Se myös parantaa heidän luokkasuhteidensa laatua ja auttaa opiskelijoita tulemaan enemmän tuottava.

Jennings julkaisi joulukuussa 2015 artikkelin Mindfulness,otsikolla: "Mindfulness-pohjaiset ohjelmat ja American Public School System: suositukset parhaita käytäntöjä varten secularity." Siinä hän esittelee väitteen siitä, miksi valistuskoulutuksen ohjelmat julkisissa kouluissa eivät riko kirkon ja valtion erottamista. Ja hän kuvailee joitain vaiheita, joita mindfulness-ohjelmat voivat toteuttaa varmistaakseen, etteivät ne ole eksyneet tietoisuuden sekulaarisuudesta:

  1. Rakenna tieteen:Ohjelmien tulisi suunnitella opetussuunnitelmansa tieteellisten tutkimusten perusteella, jotka osoittavat kognitiivisia, neurologisia,sosiaaliset ja käyttäytymiseen liittyvät edut.
  2. Erkki sekulaarisuuden puolelta:Väärien väärinkäsitysten välttämiseksi vältä sellaista kieltä, esineitä tai uskomuksia, jotka liittyvät uskonnollisissa yhteyksissä harjoitettuihin käytäntöihin. julkinen koulu. Tämä tarkoittaa, ettei tiibetiläisiä kulhoja tai symbaaleja. Nämä asiat saattavat antaa vaikutelman, että käytännössä on uskonnollista merkitystä, kun tarkoitus on puhtaasti maallinen.
  3. Kuvaile maalaistalouden aloja : Uskonnon perinteen nimien, sanojen tai äänien esitteleminen kiinnittää huomiota harjoittelun aikana ei sovellu julkisiin kouluihin. Vaikka saatat haluta kiinnittää huomiota kehon rintakehän tai painopisteen keskustaan, opettaa yhdistyksiä, jotka nämä kehon alueet ovat uskonnollisessa yhteydessä, on tarpeetonta ja sopimatonta.
  4. Jätä energiaa, johon se kuuluu : Ole varovainen, ettet anna vaikutelmaa, että tietoisuus liittyy minkäänlaiseen henkiseen tai metafyysiseen energiaan. Esimerkiksi rakastavaisuus-käytäntö ei ole tarkoitettu lähettämään jotain jollekulle muulle vaan yksinkertaisesti luomaan positiivisia ja huolehtivia tunteita itsestäsi itsestään ja muille.

Näillä toimenpiteillä ei ole tarkoitus peittää yhteenliittymiä uskonnollisten perinteiden kanssa, Jennings sanoo. Heidän on tarkoitus auttaa opettajia varmistamaan, että he esittävät ohjelmat ovat todellakin täysin sekulaarisia ja tiedepohjaisia ​​- että syy, jonka haluat koulusi varovaisuuskäytännön, perustuu tieteeseen eikä uskoon.

Koulutus: Luottamukselliset luokkahuoneet

Sateenkaaret, auringonpaistetta ja yksisarviset