NICOLE PITMAN

Entre la Espada y la Pared de Nicole Pitman (Heinäkuu 2019).

Anonim
Milloin aloitit ensin harjoitellessasi tietoisuutta ja miksi motivoitiin tekemään niin? Aloitin varovaisuuden harjoittelun, kun aloitin M.A. -ohjelman Naropa-yliopistossa vain kahden vuoden ajan (kesä 2008). Olin motivoinut osallistua ohjelmaan, koska tiesin, että tarvitsisi jotain muuta, mitä tarvitsin tuoda →

Milloin aloitit aluksi harjoitellun tietoisuuden ja miksi motivoitiin tekemään niin?

Aloitin varovaisuuden käytännön aloittaessani MA-ohjelma Naropa-yliopiston opintokokonaisuudessa kaksi vuotta sitten (kesä 2008). Minulla oli motivaatiota osallistua ohjelmaan, koska tiesin, että tarvitsen jotain muuta mitä tarvitsen tuoda opetukseni ja elämäni yleensä. Aloin tietoisuuden käytännöt, koska ne olivat ohjelman vaatimus. Jatkan harjoittelua, koska tietoisuus on vaikuttanut elämäni niin monilla myönteisillä tavoilla.

Oletko ottanut luokan? Jos näin on, millainen luokka olet ottanut?

Contemplative-kasvatuksen maisteriohjelma sisältää monia erilaisia ​​luokkia, toisin sanoen myötätuntoista opetusta, Maitri, Estetiikka, Pyhät perspektiivit oppimisessa ja läsnäolo. Kesäluokat (intensiivinen, kampuksella) ovat hyvin käytännöllisiä ja kokemuksellisia, vaikka siihen liittyy paljon lukemista ja kirjoittamista. Syksy / kevät-luokat ovat verkossa, jossa lähettämistä vaaditaan useita kertoja viikolla, sekä lukemista, kirjoittamista ja kokemuksellista osaa, johon liittyy tehtäviä, havaintoja ja henkilökohtaisia ​​ajattelutapoja eli shamatha-meditaatio ja rakastava-ystävällisyys.
Kuinka tietoisuus on tehnyt eron elämässäsi?

Varovaisuus ja tietoisuus käytännöistä ovat auttaneet minua tulemaan läsnä entisestään, mitä meneillään tällä hetkellä sekä minussa että ympärilleni. Näytän " huomaa " niin paljon enemmän kuin koskaan huomannut aikaisemmin ja lainaan yhtä Naropa-ohjaajojani, Lee Worley, huomaan, mitä huomaan " niin paljon enemmän. Tietoisuuskäytännöt ovat auttaneet minua tuntemaan itseni paremmin. Näen sekä negatiivisia että positiivisia näkökohtia itseäni, mutta näyttävät saavuttaneen tasapainon molempien kanssa, ja olen hankkinut enemmän myötätuntoa itselleni ja muille sen takia… enemmän kertaa kuin ei (ajattelin sisällyttää siihen, ettei

Mitä sinä teet elämästänne (esim. kotona, opettajaksi, palomieheksi) ja onko sinun tietoinen käyttäytymisesi vaikuttaa siihen?

Olen opettaja 6.-12. luokan peruskirjakorkeakoulu. Kahden viime vuoden aikana olen opettanut kuudennen luokan. Tänä syksynä minä opetan draamaa yksinomaan. Ja taivaat, kyllä: minun tietoisuuskäytänteilläni on ollut valtava vaikutus työhöihini! Sisällytäkseni myös joitain muistokäytäntöjä luokkahuoneeseeni. Oppiaiheeni ja minä ryhdymme keulaan alkuvuodesta yhdessä osoittaaksemme kunnioitusta itsellemme, toisillemme, luokkahuoneistamme ja siihen työhön, jota teemme siinä. Käytän tarkkaavaisuutta jokaisen aineen siirtymävaiheen alkaessa (viikoittainen vertaisohjaaja soittaa kellon ja kaikki opiskelijat ja minä istuvat hiljaisuudessa, kunnes kuulemiset loppuvat).

Olen myös mietiskelemässä joka päivä ennen töihin menoa ja vaikka en aina huomaa eroa, kun teen niin, olen varmasti huomattavaa eroa, jos joudun shamatha-käytäntöön. Minusta tuntuu jonkinlaisia, usein ärtyneitä ja lyhytaikaisia.

Hidastuminen ennen luokkahuoneeni tuloa auttaa myös. Jos viivyttelen ennen viimeistä sekuntia, usein tunne olevani hajaantunut ja itsekeskeinen, kun tulen luokkahuoneeseeni. Jos annan itselleni jonkin verran hengitystilaa valmistellessani koulupäivää ja pääsemässä luokkahuoneeseeni, olen paljon avokätisempi ja rauhallinen.