Harjoittelu syöpään

Miksi transaktivismi on syöpää, osa 1 (Saattaa 2019).

Anonim
Barry Boyce kertoo, kuinka varovainen opettaja Elana Rosenbaum teki syöpädiagnoosista mahdollisuuden auttaa muita elää.

Huomaa: Tämä artikkeli on peräisin Mindful-arkistosta, ja se on kirjoitettu marraskuussa 2009.


Keväällä 1995, kun hän oli opettanut Mindfulness-pohjaista Stress Reductionia yksitoista vuotta, Elana Rosenbaumia diagnosoitiin ei-hodgkinin lymfoomalla. Hänen syöpä sai hänet monille vaikeille hoitokursseille, mukaan lukien kantasolutransplantaatin, ja toi hänet kuoleman partaalle. Se myös tuonut hänet syvälle käytännölliseen tapaan ja teki hänelle yhden etsimättömimmistä opettajista syöpäpotilaille.

Rosenbaumin 2005 kirja, Täällä nyt: elää hyvin syöpää kautta tietoisuus, dokumentoi kokemuksensa ja tarjoaa ohjaavia harjoituksia, jotka auttavat potilaita elämään syövän sijaan eikä kärsivät siitä ja osallistuvat hoitoonsa eikä tarkkailijoina. Hän työskentelee parhaillaan kirjaa, joka heijastaa hänen viime vuosina opittua tietoa potilaiden ja kliinikoiden opettamisesta ja tutkimuksesta, joka liittyy sairaalajärjestelyihin.

" Kun minulla oli diagnosoitu syöpä, " Rosenbaum kertoi minulle, että se oli suuri järkytys, koska ajatus oli, että jos meditoit ja söit oikein, et sairastuisi, ja väkijoukossa olin ensimmäinen, joka sai vakavan sairauden. Käytimme usein sanomme: "Tämäkin kulkee" stressaavun klinikan ympärillä, mutta emme puhu yleensä itse ihmiselämästä. Sain mieleni elää sen, mitä olin opettanut. Olen jo jossain määrin, mutta diagnoosi todella testasi kykyni seurata sitä. Rosenbaum opettaa potilaille erilaisia ​​ajattelevia meditointeja, jotka alkavat hengityksellä ja haarautuvat kuulumaan ääniin ja tunteisiin, kehon skannaukseen,ja rakastava-ystävällisyys. Hän tuntee, että potilaille on tärkeää muuttaa kipu kokemuksestaan ​​ymmärtämällä yksinkertaisuuden tunne. Vaikka hän oli aluksi huolissaan siitä, kuinka hyvin sairas henkilöt liittyisivät vartalon skannaukseen, hän nyt pitää sitä välttämättömänä. "Ajattelin, että he saattavat kokea kehoaan pettämistä heiltä, ​​mutta huomasin, että kehon skannaus on erittäin tehokas tapa kehittää ystävällinen suhde siihen, mitä tapahtuu. " Valitusta hänen johdetusta meditaatiostaan ​​voi kuulla osoitteessa www.mindfulnessforcancer.com ja CD-levyjä hänen ohjeistaan ​​voi ostaa mindfuliving.com-sivustolta.

Rosenbaum katsoo, että tietoisuuden tulisi olla osa lääketieteen ja hoitokoulujen opetussuunnitelmaa, koska hänen mielestään ymmärtäminen mieli-elin yhteys on tulossa keskeinen lääketieteellisessä hoidossa. Olisi myös hyödyllistä, hän sanoo, että terveydenhuollon ammattihenkilöillä on lyhyt ajanjakso toimistossaan, kun he säännöllisesti harjoittavat valppautta ja pyytävät muita tulemaan mukaan, jos he pitävät. Hän haluaisi myös kouluttaa vapaaehtoisia, jotka olisivat valmiita istumaan potilaille eri lääketieteellisissä tilanteissa ja käyttämään valppautta. Hän on matkustanut maata kouluttamalla hoitajia, työterapeuteja, psykologeja, sosiaalityöntekijöitä ja muita huolehtiviin ammatteihin kuuluvia jäseniä, joista osa on sotilasta. Ohjelmat on järjestetty PESI HealthCare -organisaatiolle, joka tarjoaa täydennyskoulutusluottoja sairaanhoitajille ja muille terveydenhuollon työntekijöille.

Susan Bauer-Wu, apulaisprofessori aikuisten ja vanhusten terveydenhoidon osastolla Emory-yliopiston Atlanta, liittyä Rosenbaumiin johtamaan terveydenhuollon ammattilaisten ohjelmaa, joka huolehtii ihmisten hengenvaarallisista tai heikentävistä sairauksista. Kutsutaan "Tapaa kärsimystä: selkeys ja rauhallisuus vakavien sairauksien hoidossa" " se kestää 9. lokakuuta - 12. lokakuuta Massachusettsin yliopistossa Amherstissa. Ohjelma on tarjolla Oasis-instituutin kautta, joka on Mindfulness-keskuksen ylläpitämää tietoisuuteen perustuvaa ammatillista koulutusta ja innovaatiota.

Kun hän sai oman diagnoosinsa, Rosenbaumille tehtiin kahdeksan kemoterapiahoitoa. Hän jatkoi opetusjoukkoja opetuksessa Massachusettsin yliopiston lääketieteellisen keskuksen stressahdusklinikassa ja leikkautti kemoterapiaistuntoja huolella vetäytyneillä. "Lähtöni retkikeskukselle hoidon aikana todella auttoivat säilyttämään tasapainon, menemään sen kanssa, mitä tapahtui, eikä vastustaa sitä, mitä en voinut hallita". hän sanoo. "Potilaille on vaikeinta tavata mitä syntyy ja aidosti harjoitella, mikä tarkoittaa antautumista, rentoutumista ja huomaamatta, missä huomiosi on, jotta voit olla taitava suunnata huomiosi. Sinun on oltava valmis vastaanottamaan. Vastaanotossa on tonti, samoin kuin jonkinlainen antaminen. "

Hänen kokemuksensa perusteella Rosenbaum kannustaa potilaita ottamaan vastaan ​​" mitä tapahtuu ennemmin kuin hylätä se. Suoraan tarttuminen taudin kokemukseen ja kaikki ympäröivät se mahdollistaa sen, ettei se tunnu taudin kanssa. On vaikeaa, että jokainen meistä kuulee tällaista neuvontaa kokenutta meditoijaa tai ei - kun meille on diagnosoitu vakava sairaus, mutta Rosenbaumin kuuleminen tekee sen uskottavammaksi, koska hänellä on valtava kokemus syöpäpotilasta.

Viisi kuukautta sen jälkeen, kun hän lopetti kemoterapiahoidot, skannaus paljasti, että lymfooma on muuttumassa aggressiiviseksi ja kasvaa uudelleen. Tämän jälkeen seurannut kantasolusiirtohoito sai hänet keuhkokuumeeseen. Ystävät sanoivat, että hän näytti haamulta, ja hänen keuhkot olivat täynnä niin paljon nestettä, että hän lähes kuoli. Lääkärit olivat yllättyneitä hänen kyvystään pitää hengitys tällaisella stressillä keuhkoillaan. Rosenbaum sanoo, että hän uskoo, että on mahdollista, että minun kykyä hiljentää mieli, ja vain olla hengästyneenä hengähtelemättä, ilman korkeammat tai vastakkainasettelut, mitä tapahtui, sai minut hengittämään paremmin. Rosenbaum toipui ja oli syöpä-vapaata, mutta kahdeksan vuotta myöhemmin, kuudenkymmenen kuudennen syntymäpäivänsä ajan, Rosenbaum oli rakastavaisuus-meditaation perääntyessä, kun hän tunsi paljon kipua. Massa oli kehittynyt lähellä kaksoispistettä, joka oli kirurgisesti poistettava. Ja tänä vuonna, neljätoista vuotta alkuperäisen diagnoosin jälkeen, hänen rintaansa löydettiin pieni kasvain, joka hävitettiin pienen annoksen säteilyllä. " Monille ihmisille syöpää on tullut krooninen sairaus, " hän sanoo, " joten on todella tärkeää oppia elämään onnistuneesti epävarmuudella. Sen ei tarvitse olla eturintamassa, mutta sen on oltava täysin hyväksytty osa elämää. Sitten, kun jotain tapahtuu, voit liikkua kaikkien erilaisten ajatusten, tunteiden ja tunteiden kanssa ja rentoutua menettelytapoilla sen sijaan, että torjuttaisit niitä. Näin voin tehdä, se on ollut ihan hieno minulle. "

Vuoden 2001 lopussa Rosenbaum luopui opetettavasta säännöllisestä luokkakokoluokasta Massachusettsin yliopiston stressahdusklinikassa ja alkoi keskittyä potilaiden ja hoitajien kautta psykoterapiakäytännöstä ja monista muista paikoista. Hän on vuosien ajan opettanut huomiota Dana-Farber Cancer Institute -instituutissa, joka on johtava Harvardin kanssa yhteistyössä toimiva tutkimuslaitos. Rosenbaum tuntee, että hän oli ollut potilas siellä lainasi hänelle paljon uskottavuutta potilaiden aikana stressiä. Luonnollisen skeptisyyden ansiosta on vaikeampaa kuunnella joku opettaa meitä ulkopuolelta, Rosenbaum sanoo, joten se on mielekästä potilaille, joilla on syöpä ja tiedän sen läheisesti. Syöpä muuttaa elämäsi. On yhtäkkiä paljon lääkärin tapaamisia ja matkoja sairaaloihin. Syöpä pelottaa sinua. Kun annat klinikan, näet vaaleat, heikot ihmiset, jotka ovat menettäneet hiuksensa. Tiedät, että voisit kuolla. Se, että olen elossa ja puhun kokemuksesta rauhallisesti ja asiaa tosiasiallisesti innoittaa ihmisiä, mutta en tunnu itseni syöväksi.

Yksi hänen tärkeimmistä kampanjoistaan ​​on nyt tutkimuksen tekeminen jotka ovat syvällisiä ja syöpäpotilaita, joita hän tekee yhteistyössä Susan Bauer-Wun kanssa. Kesäkuussa 2008 julkaistiin

Integrative Cancer Therapies

julkaisussa Integrative Cancer Therapiesmenestyksekkään pilottitutkimuksen tulokset potilailla, jotka saivat kantasoluhoitoa. Tämän menestyksen perusteella Bauer-Wu sai kansallisen terveydenhuollon laitokselta myönnettävän avustuksen ja on tällä hetkellä johtaen kolmen vuoden tutkimukseen, johon osallistui 280 potilasta, joista yksi ryhmä sai tietoisuuden perustuvaa koulutusta, toisella ryhmällä on vakiohoito, jota on lisätty istuntoilla onkologisen sairaanhoitajan kanssa ja kolmannella ryhmällä on vakiohoito. Rosenbaum toimii opettajien ohjaajana.

Kun opettaa ammattilaisia, yksi Rosenbaumin tärkeimmistä syistä on auttanut ihmisiä - usein sairaanhoitajia, jotka ovat erittäin innostuneita tästä työstä - ymmärtämään, että he auttavat, eivät vahvista ja että tietoisuus on käännettävä potilaille tavalla, joka antaa heille mahdollisuuden ymmärtää sen todellista luonnetta. "Koska tietoisuus on niin iso asia näinä päivinä, monet ihmiset ovat kuulleet siitä, mutta he ajattelevat sen automaattisesti tekniikaksi eikä olemisen tavaksi. Sinun on tehtävä se ihmisille ja löydettävä sanoja, jotka resonoivat potilaan, johon olet tekemässä. Heidän on ymmärrettävä, että tekniikka pysähtyy ja keskittyy, mutta se on paljon syvempi. Tekniikka on mekaaninen, mutta todella käytännössä käytännössä, kattaa sen ja ilmentää sitä, se ei voi olla tekemistä. Sen on koskettava ei-tekemistä, yhteyttä ja myötätuntoa. "

"Olen intohimoinen tästä työstä", " Rosenbaum sanoo keskustelun lopussa. "Syöpä ei ole sellainen, jota kukaan meistä koskaan haluaisi tapahtua meille, mutta se voi olla valtava tilaisuus tarkastella joitakin meidän ilmastointia. Se voi myös olla tilaisuus tarkastella syvästi ja tehdä muutoksia joistakin sellaisista asioista, joita emme pidä. Voimme päästä suurempaan rauhan tunteen itsemme ja muiden kanssa.