Kuusi vinkkejä tekstiviestien lukemiseen

ILOSIA AIKOJA, MIELENSÄPAHOITTAJA elokuvateattereissa 24.8.2018 (teaser) (Saattaa 2019).

Anonim
Tekstiviestit voivat kasvattaa katastrofaalisia väärinkäsityksiä ihmisten välillä.

Se on helppoa, kun ihmiset

sanovat he ovat vihaisia ​​tai surullisia tai innoissaan, tai jos he tarttuvat emojoihin tekstin loppuun. Mutta kun he eivät? Koska edes henkilökohtainen viestintä voi olla hämmentävää, sen ei pitäisi olla yllättävää, että katkaistut, katkenneet tekstiviestit voivat johtaa katastrofaalisiin väärinkäsityksiin.Miten tiedämme, mitä henkilö tuntee, kun he eivät kerro meille? Tässä on kuusi vinkkejä, joiden avulla voit paremmin havaita tunteita tekstiviesteissä - tai jos näin ei ole, estä itseäsi hypätä johtopäätöksiin, jotka perustuvat vähäisiin todisteisiin.

1. Oletetaan hyviä tarkoituksia

Tekstiviestit ovat yleensä lyhyitä. Meillä on hyvin vähän tietoa, jotta voisimme työskennellä. Hymiö kasvot tai sarja huutomerkkejä voi auttaa varmistamaan, että teksti on tarkoitettu ilmaista positiivista tunteita, mutta tekstit eivät aina sisällä näitä ylimääräisiä tunne indikaattoreita. Ystävämme kiireiset aikataulut johtavat äkillisiin viesteihin; kumppanin leikkisä sarkasmia ei aina lukea leikkisäksi.

Muista, että tekstit ovat vaikea väline tunteiden välittämiseen. Meillä ei ole mitään ilmeitä, ääniä tai keskustelua saadaksesi lisää tietoa.

Jos teksti ei sano "Olen vihainen", älä anna olettaa, että texter on vihainen. Parempi on tekstien lukeminen olettamalla, että texterillä on hyvät aikomukset. Muussa tapauksessa voimme päätyä paljon tarpeettomiin argumentteihin.

2. Kultivoi tietoisuutta tajuttomasta puolueellisuudesta

Tutkimuksessani minua on jouduttiin kouluttamaan lukuisia tunteita koodaajia. Mutta jopa koulutetut kooderit, jotka kokoontuvat viikoittain keskustelemaan eroavuuksista, eivät ole samaa mieltä siitä, mitä tunteita (tai kuinka paljon tunteita) ilmaistaan. Ihmiset eivät vain näe tunteita samalla tavoin. Meillä on tiedostamattomia ennakkoluuloja, jotka johtavat meitä tekemään erilaisia ​​päätelmiä samojen tietojen perusteella.

Esimerkiksi joka kerta kun johdat koodaavaa joukkuetta, muistutan, että miehet ja naiset voivat poiketa siitä, miten he tulkitsevat toisten tunteita. Jos Bob kirjoittaa: "Vaimoni jäi 10-vuotisjuhlaamme," miehet ajattelevat, että Bob on vihainen, kun taas naiset ajattelevat todennäköisemmin, että Bob on surullinen.

En tarkoita tietävän tarkalleen, miksi tämä on, mutta Voin sanoa itsevarmasti, että tunneilmaisutaitoihimme vaikuttavat meille ominaisuuksia. Kun tunnistat tunteita tekstistä, yritä muistaa, että tiedostamattomat puolueet vaikuttavat tulkinneihimme. Tunteet, joita havaitsemme, voivat heijastaa asioista meitä yhtä paljon kuin ne heijastavat tekstissä olevia tietoja.

3. Tutki sanojen tunneperäisiä oireita

Sanojen, joita ihmiset käyttävät, ovat usein tunneperinteitä. Ajattele joitain yhteisiä sanoja, kuten rakkautta, vihaa, ihanaa, kovaa, työtä, tutkia tai kissanpentu.

Jos teksti lukee: "Rakastan tätä ihanaa pentua", voimme helposti päätellä, että se ilmaisee positiivisia tunteita. Jos teksti lukee: "Minä vihaan tätä kovaa työtä", joka näyttää melko negatiiviselta. Mutta jos teksti lukee: "Tämä ihana pentu on kova työ", mitä tunteita ajattelemme ilmaistaan?

Katsomalla, kuinka positiivinen

ja negatiivinen jokainen sana on, voimme ehkä selvitä pääomin tunne, jonka texter yrittää ilmaista.Yksi lähestymistapa tunteiden havaitsemiseen, kun ne näyttävät sekoittuneena, on käyttää "pussin sanoja" -menetelmää. Tämä tarkoittaa vain, että tarkastelemme jokaista sanaa erikseen. Kuinka positiivisia ovat sanat "kissanpentu" ja "ihana"? Ja kuinka negatiivisia ovat sanat "kova" ja "työ"? Katsomalla, kuinka positiivinen

ja negatiivinen jokainen sana on, voimme ehkä selvittää, mitä hallitseva tunne yrittää ilmaista. Anna tämä pussilakemismenetelmä kokeilla, kun sinulla on vaikea kuvitella tunteita tekstissä.4. Älä oleta, että tiedät, miten henkilö tuntee

Tekstiviestit eivät ole vain lyhyitä. Ne ovat myös puutteellisia.

Tekstiviesteillä meillä on melko varmasti puuttuva tieto. Kun luemme tekstiä, emme voi auttaa, mutta yritämme täyttää aukot tietoihin, joita me

do on. Aloitamme automaattisesti miettimään, miten tuntuisimme tilanteessa, jonka texter kuvailee.Valitettavasti on suuria yksilöllisiä eroja siitä, miten ihmiset kokevat missä tahansa tilanteessa. Esimerkiksi, jos kasvoin köyhyydessä, ansaitseminen 30 dollariin tunnissa saattaa saada minut tuntemaan itseni melko hyvältä; mutta jos aiotinkin olla Fortune 500 -yhtiön toimitusjohtaja, 30 dollaria tunnissa saattaa saada minut tyytymään tai jopa masentumaan. Samoin, jos olen urheilija, urheilu urheilu todennäköisesti saa minut onnelliseksi; jos olen klutz, urheileminen voi olla todella turhauttavaa.

Tuntemattomassa tilanteessa syntyvät tunteet ovat suuresti riippuvaisia ​​ainutlaatuisista perspektiiveistämme ja kokemuksistamme, minkä vuoksi on erittäin vaikeaa arvata, miten joku muu tuntee. Tarkista aina itsestäsi, että olet tekemässä johtopäätöksiä jonkin emotionaalisen tiedon perusteella tai jos olet tekemässä oletuksia, jotka perustuvat vain siihen kontekstiin, johon henkilö on.

5. Luota tunteiden teoriaan

Jokaisella on tunteen teoria, ei pelkästään akateemikkoja. Toisin sanoen meillä kaikilla on käsitys siitä, mistä tunteet tulevat ja mitä he tarkoittavat. Se voi auttaa tutkimaan tietoisesti omia (mahdollisesti tajuttomia) oletuksia siitä, miten tunteet toimivat. Luuletko, että tunteet, kuten viha ja suru ovat erillisiä ja erotettavissa toisistaan? Tai luuletko, että ne voivat sekoittua yhteen?

Tekstin tunteiden havaitsemiseksi on hyödyllistä ymmärtää, että molemmat näyttävät olevan jossain määrin totta. Tutkimus osoittaa, että meillä on taipumus kokea suuremman määrän erillisiä tunteita, kuten pelkoa, vastauksena tiettyihin ympäristötekijöihin, kuten kohtaamaan karhun metsissä. Tutkimuksessa todetaan myös, että kun tunnemme yhden negatiivisen tunteen, meillä on paljon todennäköisempää tuntea myös kaikki muut negatiiviset tunteet. Tällä todisteella on merkittäviä vaikutuksia tunteiden tulkinnassa teksteissä. Jos olet havainnut, että henkilö on surullinen, voit olla melkein varma, että he ovat myös ahdistuneita tai vihamielisiä. Hae lisätietoja

Jos käytit viittä ensimmäistä vinkkejä ja epäselvää, mitä tunne on tekstissä, etsi lisätietoja. Yllä olevassa esimerkissä Bobin vaimo jäi 10-vuotisjuhlaansa. Entä jos pyydit Bobia kertomaan sinulle enemmän? Bob saattaa kertoa teille, että hänen vaimonsa kuoli, ja siksi hän jäi vuosipäiväänsä. Yhtäkkiä voimme olla vakuuttuneita siitä, että Bob tuntee enemmän surua kuin vihaa. Tärkeintä on, että yrität välttää arvailua. Sinun täytyy esittää kysymyksiä.

Tietenkään mikään tästä tutkimuspohjaisesta neuvonnasta ei voi olla sovellettavissa tiettyihin ihmisiin tai suhteisiin. Siksi tekstiviestien tunteiden tunnistaminen on aivan yhtä taidetta kuin tiedettä. Saatat olla varma, että ystäväsi Jane on surullinen, vaikka hän sanoo olevansa kunnossa. Tiedät Jane, ja tiedät kuinka hän on.

Tämä artikkeli ilmestyi alun perin

Greater Good

, UC Berkeleyn suuren hyvän tiedekeskuksen verkkolehti,joka on yksi Mindfulin kumppaneista. Tilaa lisätietoja parhaista toimintatavoista.keho ja mieli
Tekstiviestit voivat rohkaista ihmisten välillä katastrofaalisia väärinkäsityksiä. Näin voit lopettaa tämän tapahtumisen.