Teini-ikäiset ovat parempia, kun vanhemmat harjoittavat itsekuria (tutkimus)

Buddy Huggins Live Stream - Let's talk about Intermittent Fasting (Saattaa 2019).

Anonim
Uusi tutkimus toteaa, että varovasti itsetyytyväisten vanhempien lapset ovat yleensä ahdistuneita ja masentuneita.

Kun heidän teini kamppailee ahdistuksella tai masennusta, monet vanhemmat syyttävät itseään vaikeuksista. Mutta uusi tutkimus osoittaa, että itsekeskeinen asenne saattaa olla hyödyllisempi teini-ikäisille, ja että paras tapa edistää tätä myötätuntoa on kasvattaa tietoisuutta.

Radboudin yliopiston tutkijat keräsivät tietoja 901 hollantilaisesta perheestä käyttäen kyselylomakkeet, joilla mitataan nuorten masentuneisuutta ja ahdistusta sekä vanhempien hyvinvointia ja vanhemmuuden lähestymistapaa.

Journal of Child Family Studies julkaistut tulokset kopioivat aiempia tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että varovainen vanhemmuus liittyy vanhempien parempaan hyvinvointiin. Huolellinen vanhemmuus edellyttää, että integroituminen tietoisuuden vanhempainpoliittisiin periaatteisiin: kuuntelemalla lapsia täysipainoisesti, tunteellisesti tunteillen ja itsemääräämättä tunteettomasti ja itsestään ja lapsen tunteilla, eikä ole liian reaktiivinen stressaavissa tilanteissa.tutkijat havaitsivat, että vain tietoinen vanhemmuuden näkökulma, joka näytti lisäävän nuorten hyvinvointia, ei tuomitse tuomiota omaa vanhemmuutta. Toisin sanoen vanhemmat, jotka kertoivat vähemmän itsemurhan ja olivat vähemmän itsekriittisiä omista vanhemmistaan, olivat nuoria, joilla oli vähemmän ahdistuneisuuden ja masennuksen oireita.

Miksi vanhemman omavaraisuus vaikuttaisi lapsen hyvinvointiin?

Tutkijat arvelevat, että kun vanhemmat mallinnetaan itsestään tuomittoman asenteen, nuoret jäljittelevät esimerkkiä. Oma itsensä käsitteleminen tuomitsemattomuudella ja myötätunnolla voi puolestaan ​​vähentää ahdistusta ja masennusta.

On kuitenkin yhtä todennäköistä, että vähemmän nuoren ahdistuneisuus ja masennus lisäävät vanhempien itseluottamusta; kun lapset ovat onnellisia, vanhemmat eivät todennäköisesti ole kovin kovia itsestään kuin heidän vanhempansa.

Vaikka tutkimusta tarvitaan lisää selvittämään, onko omahyväinen vanhemmuus vähentävät aikuisuuteen ja masentuneisuutta nuorilla tai päinvastoin, tutkijat ajattelevat, että tätä havaintoa voitaisiin käyttää paremmin vanhempien puuttumiseen. "Vanhemmuusohjelmat saattavat keskittyä ensisijaisesti vanhempien itsemättömyyteen kasvattamalla vanhemmuuttaan ja vähemmän muilla huolellisilla vanhempainkäytännöillä", kirjoittajat kirjoittavat.

Tämä artikkeli ilmestyi alun perin

Greater Good ,UC Berkeleyn suuren hyvän tiedekeskuksen verkkolehdestä osana heidänMondays -sarjaa, joka tarjoaa jatkuvaa kattavuutta tietoisuuden tutkimisen räjähtämättömällä alalla. Jos haluat nähdä alkuperäisen artikkelin, napsauta tästä.elävää