Kolme varovaista käytäntöä kansainväliselle rauhanpäiväksi

Boer Project: South Africa a Reversed Apartheid? (Saattaa 2019).

Anonim
Juhlista kokeilkaa näitä kolmea ohjattua äänen meditaatiota tietoisuuden, myötätunnon ja rakastavuuden edistämiseksi.

YK: n kansainvälinen rauhanpäivä perustettiin vuonna 1981. Tämän vuoden teema on kestävä kehitys ja siinä esitetään 17 tavoitetta, mukaan lukien köyhyyden ja nälän poistaminen sekä kaikkien terveydenhuollon saatavuus. YK kehottaa maita saavuttamaan nämä tavoitteet seuraavien 15 vuoden aikana. (Löytääksesi kaikki 17 tavoitetta, tutustu tähän rap-esitykseen YK: n julkisen tiedotuksen osastolla.)

Wisconsin-Madisonin yliopiston terveyskeskuksen keskus järjesti Yhdistyneiden Kansakuntien kanssa kolme opastettua ääntä

Aloita napsauttamalla alla olevaa valppautta käytäntöä:

1) Awareness Practice

//centerhealthyminds.org/assets/files-publications/Awareness-Practice.m4a

2) Compassion Practice

//centerhealthyminds.org/assets/files-publications/Compassion-Practice.m4a

3) Kindness Practice

//centerhealthyminds.org/assets /files-publications/Kindness-Practice.m4a

Lisätietoja kansainvälisestä rauhanpäivästä ja Terveellisten mielen keskuksesta vierailee kumppanisivulla.

Rajoittamaton myötätunto

Tietoisuuden parantava voima