The Top 10Books vuodesta 2016

Top 10 Greatest Novels of All Time (Saattaa 2019).

Anonim
TheToimittajat läpikäyneet kautta tietoisuus lukee tarjota parhaan tietoinen lukemaa vuodessa.

1) TEHTY PEACE MINUN

kuinka huoletonta ja myötätuntoa voi ilmaiseksi Sinä Inner Criticista
Mark Coleman (New World Library)
Tämä kirja käsittelee rauhaa ääneen päässämme, joka taistelee jatkuvasti kanssamme - vahingoksi ja ympärillämme oleville. Inner-kriitikko ei tarkoita pelkästään geneettisen meditaatiokirjan markkinointityökalua. Coleman erottaa kriitikon ja arvioi sen alkuperää, sen ammattilaisia ​​ja sen haitoista uteliaisuudella ja oivalluksella. Hän purkaa sen ja mahdollistaa sen, ettei se ole iso, huono hirviö, vaan yksinkertaisesti ihmisen älykkyys ajaa. Pienellä rakkaudella ja huollolla se voi irti itsestään.

2) Virransäästö>

Nancy Colier (Sound True)
Yleiskäyttöinen kommunikaattori, satelliittikohtainen paikannus ja kaiken tiedon ulottuvuus, joka on aina ulottuvillamme sormenpäissä, tekee meistä hieman hullun, ja Colierin mukaan hieman epäluottamus. Terapeuttina hän on nähnyt kuinka "techedout-mieli" voi tehdä sinusta onneton. Hänen tarinansa - lämmin, surullinen ja hauska - antavat sinut tutkimaan, mitä "mukavuutta" todella tarkoittaa.
Ilmoita


Mindfulin viikoittaiset uutiskirjeet vinkkejä ja näkemyksiä varten3) SMARTER, BETTER, FASTER


> Elämän ja liiketoiminnan tuottavuuden salaisuudet
Charles Duhigg (Random House)
Mikä erottaa "vain kiireisen aidosti tuottavan"? He eivät toimi kovemmin, Duhigg sanoo; he tekevät oikeita valintoja. Käytä suurenmoisia esimerkkejä, kuten Disney, hän paljastaa, mitkä valinnat johtavat todellisen menestyksen saavuttamiseen.

4) ALOITA TÄSTÄ

Älykkään kuntoilun perustana oleva tieteellinen pohjaohjelma
Eric Langshur ja Nate Klemp (North Star Way)
Itsehoito on tulevaisuuden terveydenhuolto. Ja tässä on aikaisin aloittelija alalla: maallinen, tutkimuslähtöinen hoito kehon mieli-kuntoa varten, joka olisi kadehtanut minkä tahansa kouluttajan.

5) CURE

Matka tietämyskuntoon yli kehon
Jo Marchant (Crown)
In Cure, Jo Marchant tutkii lumelääkkeestä, meditaatiosta, rukouksesta, ilmastoinnista ja muista tutkimuksista, kun hän pyrkii palauttamaan "mielen" tavanomaiseen tieteeseen ja lääketieteeseen, koska "keho"

6) MIND

Matka ihmisen sydämeen
Daniel Siegel (WW Norton)
Mieli, Siegel selittää, ylittää aivotoiminnan; se on ihmeellinen prosessi, joka säätelee koko kehossa vallitsevaa energiaa ja informaatiota ja joka kuitenkin muuttuu uudestaan ​​joka hetki.

7) MINDFULNESS-pohjainen syöminen

Lynn Rossy (New Harbinger)
Mahdollisuus tutkia ruokailutottumuksia ja näkemyksiä ja saada käytännön vinkkejä autopilotin pysäyttämiseen niin monien haasteiden kanssa, että ruoalla on haasteita.

8) IT EI TEHTI KÄYNNISTÄ OMAAN

Miten perittyjä trauma-muotoja, jotka olemme ja Miten lopettaa työkierto
Mark Wolynn (Viking)
Uudet meditaattorit usein havaitsevat, kuinka haavoittuvaisia ​​he ovat, kun vanhat laiminlyödyt haavat tulevat uudelleen esille.

9) TRIBE

Kotimaailmassa ja Belongingissa
Sebastian Junger (Harper Collins)
Joka kerta kerrallaan tulee kirja, joka kertoo, miten tämä kipu sijaitsee ja löytää paranemista ja kestävyyttä. ottaa aiheen kaikkien mieleen ja pyytää sinulta todella uutta ilmeä. Junger tekee sen veteraanien ja PTSD: n palauttamisesta. Heimohän juhli jotakin, mitä sotilaat oppivat arvostamaan: uskollisuuden ja kuulumisen arvo.

10) HAPPINESS-TRACK

Miten onnellisuuden tietämystä onnistuvat menestymään
Emma Seppälä (Harper Collins)
Syventävä sukellus kognitiiviseen psykologiaan ja neurotieteeseen Seppälä osoittaa, kuinka voimme kukoistaa elämän ylivoimaisiin vaatimuksiin napauttamalla rauhan ja myötätunnon varauksia stressin ja ahdistuksen sijasta.

Bonusluku

1) MIELIPALVELUT

Miten Yhdysvaltain talous toimii, miksi se koskee ja miten se voi olla erilainen
Joel Magnuson (Seitsemän tarinaa)
Yhdysvaltoihin vaikutti voimakkaasti kansalaisten käsitys omasta vauraudesta ja tulevaisuuden näkymistä. Jotta voimme mitata, kuinka hyvin olemme tekemässä ja mitä voimme odottaa tulevaisuudessa, meitä pyydetään kääntymään taloustieteelle, mutta taloustiede tunnetaan kauhistuneesta tiedosta hyvästä syystä. Useimmat meistä välttävät sen kuin rutto. Osa ongelmasta on se, että taloustieteet on määritelty puhtaasti rahaa ja matematiikkaa varten. Kuitenkin sanan alkuperäisessä merkityksessä, kreikankielessä, se viittasi kotitalouden tilaamiseen. Ja kotitalous ymmärrettiin olevan itse maa. Lopullinen taloudellinen kysymys, kun sanaa kehitettiin, ja vielä nykypäivään, on: Miten voimme hallita, jakaa ja vaihtaa voimavaramme kaikkien pitkällä aikavälillä?

Joel Magnusonin kunnianhimoinen työ, Economics , yrittää vastata tähän kysymykseen Yhdysvaltojen kontekstissa ja puuttua kiihottelevaan kysymykseen kasvavan tuloerojen epätasa-arvoisuudesta. Hänen huomaavainen talous ei ole yksinkertainen lajike, jossa tarvitsemme vain muutaman syvän hengityksen ennen kuin teemme suuren ostoksen. Tämä saattaa olla hyvä ajatus, mutta Magnuson tarkoittaa suurta merkitystä ajatellen, että olemme tietoisia siitä, miten olemme yhteydessä toisiinsa ja miten ratkaisut saattavat johtaa siihen, että kiinnitämme tarkkaa huomiota tähän asiaan. Se yrittää myös olla taloustiede todellisille ihmisille, joilla on tunteita, tunnustaa, että raha ja tunne ovat syvästi toisiinsa. Kirja on hieman ovensuljin, mutta muutamat luvut todella ajattelevat. Se on hieno vaiva, joka toivottavasti alkaa suuntaus kohti kirjoja, jotka tutkivat tietoisuutta yhteiskunnallisessa yhteydessä. Tarvitsemme sen.

2) TELOMEREN VAIKUTUS

Nuoren uuden tiedon tiede
Elizabeth Blackburn, PhD; Elissa Epel, PhD (Grand Central)
Mitä tiedemies telomerikan tutkimuksen esoteerisessa kentässä on sanottavan meille päivittäisen elämänlaadun parantamisesta? Paljon, paljon. Elizabeth Blackburn voitti Nobel-palkinnon määrittäessään, että kromosomit on suljettu tiukasti haavilla telomereilla, joilla on ratkaiseva merkitys ikääntymisprosessissa. Mitä lyhyempi ne tulevat, sitä vähemmän he pystyvät ylläpitämään solujensa eheyttä. Lyhyet telomeet ovat monien sairauksien esiasteita, mukaan lukien dementia, sydänsairaus, astma ja keuhkosairaus. Hyvä uutinen on, että hidastuminen tai jopa peruuttaminen voi hidastaa. Millä tavalla?

3)TWENTY-OLE

Life-taidot käsitellä stressiä… ja kaikki muu
Holly B. Rogers, MD ( Uusi harbinger)
Älä joudu harhaan kirjan nimestä. Todellakin, alle 30-vuotiaat olisivat varmasti hyötyneet ehdotuksista täällä. Mutta tämä on kirja kaikille meistä, jotka haluavat käytännöllisiä, selkeitä ja toteutettavia neuvoja avustavan käytännön aloittamisesta tai syventämisestä. Ehkä sen tärkein arvo nuorille matkalla on kuinka sitkeä se on. Suuri osa siitä, mitä Rogers kirjoittaa, kuulostaa mukavasti tuttu monille lukijoille. Jokainen voi elää miettimättä, hän kirjoittaa, "mutta se vie käytännön ja meditaatio on tapaa, jolla harjoittelet valppautta." Hänen kirjansa toimii tehokkaana muistutuksena tietoisuuden käytäntöjen arvosta ja ohjeena niiden pitämisessä.

Tämä artikkeli on varkain nähnyt helmikuun 2017 numerosta -lehteä. Tilaa nyt ja aloita tilauksesi helmikuulehdellä.