Mikä tekee hyvää elämää? Pitkästä tutkimusta onnellisuudesta

Boer Project: South Africa a Reversed Apartheid? (Saattaa 2019).

Anonim
Harvardin tutkija paljastaa, kuinka rakentaa täyttävä, pitkäikäinen elämä täynnä todellista onnea ja tyydytystä.

Mikä pitää meidät terveenä ja onnellisena elämässämme? Missä sinun pitäisi keskittyä aikaasi ja energiaasi sijoittaakseen parhaaseen itseesi? Yksi parhaimmassa asemassa olevista ihmisistä vastaamaan näihin kysymyksiin on Robert Waldinger, psykiatrian klinikka professori, Massachusetts General Hospitalin psykodynaamisen terapian ja tutkimuksen keskuksen johtaja ja Harvardin aikuiskoulutuksen tutkimuksen johtaja, 75 vuotta kestänyt tutkimus 724 aikuisten miesten elämästä.

Vaikka tämä tutkimus keskittyy miehiin, se on ennennäkemätön syvällinen katsaus siihen, mikä pitää ihmiset onnellisina ja terveinä, kun he kulkevat elämän läpi. Tässä TEDx-keskustelussa hän jakaa kolme tärkeää oppitunnista tutkimuksesta sekä käytännön viisautta siitä, kuinka rakentaa täyttävä, pitkäikäinen elämä täynnä todellista onnea ja tyytyväisyyttä.

Selkein viesti, jonka tutkimuksessa on, on tämä: hyvät suhteet